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简介...
博士学位真的那么重要吗？在追逐学术的读博路上，你是不是也时常感到身心俱疲？在这档播客中，我分享了长期消耗倦怠(burnout)的常见症状以及我自己在读博做科研的时候的burnout症状。面对眼前这座遥不可及的科研目的地，我也尝试去解构博士学位：博士学位只是学术体系的一个“符号”，它的价值是相对的，而非普遍的。世界不只是PhD，博士学位之外的世界很大，反倒很多时候，我们的学位对我们来说是一个枷锁而非一个充满可能的开端。
🎵 Love letter from the sea to the shore (Delaney Bailey)
主播...
Herooooo
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
勇敢修狗
3个月前
河北
0
虽然我只是小小硕士，但是很共鸣😭，是infp吗，总之祝你一切顺利，早日毕业
非康乃的馨
3天前
湖北
0
上午跟导汇报研究进展，又是一次负面反馈。最近这段时间因为这个研究，甚至有时候早上起来都是在想模型，导致最近睡眠也不好。索性，汇报完之后，想让自己好好休息一下。可是躺在床上，还是头疼，反复浮现导说的那些话，睡不着…不自觉的眼泪流了出来。于是，就来听hero的播客，尝试让自己冷静下来。听的时候，再一次想到了自己过去硕转博这四年里，因为科研总是熬夜，有一次甚至一个月每天都只睡三个小时，没有任何社交，任何其他娱乐活动，每天只有科研。导师总是说我论文发不出来反思自己的问题，可是我有在努力跟进啊，可是总是做不到他满意。因为我比较i，他指责我不会社交，作为博士师姐不发挥实验室粘合剂的作用…甚至有一次因为他跟其他老师没有沟通好的误会，劈头盖脸骂了我一个多小时，还叫我博转硕…身心俱疲。因为长期这样，博一上学期，身体扛不住了，四次住院，不知道什么时候肋骨断了10根也是第四住院的时候才知道，知道的时候已经好了四根…这四年里，抑郁，变得极不自信，经常否定自己，身体也被自己弄垮了，我真的很不爱我自己。有时候我在想为了科研有必要吗？博二，身体好了之后，我开始学习健身，重拾吉他，摄影这些自己之前的爱好，给自己找到更多支点。与此同时在这样推进自己科研项目的时候发现自己在做投入的时候还是很开心的，很喜欢那样的状态。这可能也是为什么我坚持下去的原因吧。可是，就像今天这样，导师的负面反馈，还是又一次将我击倒。没有朋友能诉说，有几个好朋友但是已经工作了，不想把自己的负面情绪总是传递给他们，他们也并不能感同身受…只能以这种方式，表达出来，零零碎碎说了很多，就这样吧。不过，谢谢hero，让我知道我不是一个人。
SEVEN_YANG7
1个月前
中国台湾
0
我每天都是睡12个小时以上……晚上睡不着，白天睡不醒
upupup独乐乐
1个月前
云南
0
研二 计算机专硕在读 实验几个月0进展 每天都在实验室debug 在实验室每天要待10h以上 得到的是无数次挫败 磨难 得不到半点正反馈 绝望 无助 愤怒 痛苦
HD173268h
2个月前
美国
0
05:27
Mermaiddd
2个月前
山东
0
10:33 🥹太像了
王乐乐_Fp35
3个月前
广东
1
事实上，我现在每天都是这样的状态，因为我博士毕业就进入了科研体系，每天面对项目，实验，文章，人际，全都提不起兴趣，任何奖励和成果现在只能带给我短暂几分钟的快乐，随之我开始焦虑我再之后的要做的。想问问博主，有什么好的办法可以调整这种状态吗？我很讨厌，但是也没办法自己走出来。
HD493442z
1个月前
安徽
1
想哭...已经没有social很久了，也是只和男友有交流，做什么事都提不起兴趣（包括读书、看电影和听播客），这个播客是我一年多来听进去的第一个单集......变得冷漠、不再关心朋友和周围的人
Rosaa啊
2个月前
浙江
1
03:59 请好好照顾自己！
HD162146w
3个月前
浙江
1
05:23 淡淡的死感，精准描述了我现在状态之一。另一种状态就是焦虑但迷茫，我在努力，但其实我不知道我在做什么，感觉自己是大笨蛋😭
夕木木夕
3个月前
辽宁
2
我焦虑的躯体化症状很严重，具体表现为吃不下饭，睡不着觉，胃特别难受，反胃想吐。自己知道这是情绪的原因，可是控制不住。
小太阳哇啊啊啊
3个月前
北京
2
04:07 天呐，这就是躯体化，好震惊！
多读书多看报多睡觉a
3个月前
河北
2
刚刚准备听播客 就发现hero发播客啦
irisyq
3个月前
辽宁
3
12:37 我们有权利说不值得🥹我们只是更珍视身心健康，厌倦了无穷无尽的内卷天梯
hm听播客
3个月前
上海
3
04:03 你这两个症状我真是哈哈大笑～～～我也是，日常也完全睡不醒，就没有下床的欲望。然后上牙龈一大块，在国外就常年肿着，起码小拇指头那么大，一回国在飞机上就痊愈了🤣🤣🤣
何洛
3个月前
美国
4
搞计算神经的科研让我感到人生有意义，不搞科研我也是颓颓废废，脑袋不聪明也找不到什么好工作。时间就那么过去，我很喜欢这个方向的科研人员无论学生还是老师， 以及即使每次这个模型不work 也好歹算反馈，负反馈。要留学术界太难了，不强求，读博估计是这辈子为数不多push 自己limits ，找到志同道合cohort 的机会之一。而且接触好多聪明人啊，人脉积累，视野开阔也是一方面。感觉这种痛苦对尔等学渣来说似乎可以承受一些。 🥲
欢乐马_tb6B
3个月前
江苏
5
嗜睡，情绪低落，不是个好信号～必要时很需要去一下医院
青-柠
3个月前
陕西
5
“随地大小 push”的描述让我笑出声来😂
Gu_KqEJ
3个月前
江苏
6
感觉读博以后真的逐渐习得性无助。
Starandgalax
3个月前
贵州
31
没有被栽培，我们只能认栽