早上我们去解脱园寺修习完，中午回到民宿录制了这期播客，声音背景里也一并记录下了此刻民宿的自然环境。
这期播客没有往常的开头，我们戴起麦克风就聊了起来。
内容一部分是关于昨天和好朋友一起视频的时候，她说：“如果不去干扰心，会不会去放逸心？”另一部分是最近我们在日常生活中修习之后的讨论。
感恩隆波帕默尊者
感恩所有的指导老师
感恩一切发生的和未发生的
祝福大家 ：）
【另外，一小则通知是我们回国的时间差不多在02/21号，大概在20号前后会慢慢恢复微信小店库存的数量，旅居期间接受和 Rio 微信定制下单，回来后会按照顺序陆续发货。感恩大家的陪伴和支持呀。】
Cen 2025.02.18
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时间戳：
* 00:41 朋友的困惑：不去干扰心，会不会导致放逸心？
* 04:38 苦、无常、无我
* 06:25 不同的果源于不同的发心
* 06:42 森林里的指南针
* 07:49 我们只是不认得迷失
* 09:26 看心迷失的练习
* 12:09 没有可以增加或减少的
* 13:23 因为放松，导致迷失很久怎么办？
* 16:21 内心不断地有评价怎么办？
* 18:04 心还不认得法
* 20:41 Rio 的练习：心也是被观察的对象
* 25:48 最好的心是平常心
* 26:35 我们对心的预期
* 28:49 就像心里有一把椅子
* 29:50 当下升起的痛苦：石头和柠檬
* 32:08 迷失去想的一个判断标准
* 32:31 Cen 的练习：看见迷失在快乐里
* 36:58 不善法是迷失的状态
* 39:01 忘掉修行，重新开始修行
* 42:02 阿姜松的分享：交付自己的心
* 46:52 逆水行舟：修行为什么没有进步？
* 49:45 提问前尽自己最大的努力修习
* 53:12 思维层面的障碍和互相的提醒
* 55:41 感恩善知识，祝福大家
* 56:15 感恩音乐：炑星迹 with Suno - Happiness is here and now
* 封面：《迷失到鸡身上》by Cen
* 炑星迹音乐： AI 共创
* 炑星迹音乐：推荐歌单
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✍️ 播客相关
视频：阿姜松：在高僧大德面前可別頑固
播客：
* E207 是拉差：解脱园寺的万佛节
* E197 修行之路的终点和起点
* E193 放下修行
* E164 我们是否重构了我们的发心？
* E143 修行的外壳与本质
* E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧
炑星迹文章：
* 《隆波帕默尊者的禅修之路》
* 《照见身心的实相》
* 《修行的外壳与本质》
* 《点一盏感恩的心灯》
* 《MuCatalog · 手作的礼物》
* 《2024.10 Muments · 村野》
* 《Hi，你好，我是炑星迹》
炑星迹视频：
* 《Interbeing · 清迈》
* 《微笑冥想 ∞ 与大地连接》
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