「事实上，法平常而普通，只不过我们自始至终都喜欢从平常普通的状态中“逃离”出来，希望去做一个“特殊”的人。」
这期播客是我们最近修行的体验和感悟，也是我们在「修行」过程中最容易忘记的 —— 法，无法依靠思维和念头来学习，也无法依靠打压心来学习。法是平常的，修行是平常的，最好的心也是平常心。
觉知并不难，难是因为我们常常忘记了觉知，我们没有兴趣去觉知，我们不知道觉知的重要性。
修行并不难，难是因为我们我们企图变成一个“修行人”。
如果我们去干扰、打压，是看不到实相的。
修行人并不是做什么都很慢，而是要训练让觉性变快，在日常生活中发展觉性，让生命回到平常与自然的状态，让自己成为一个平常而普通的人。
祝福大家 ：）
【另外，一小则通知是我们回国的时间差不多在02/21号，这几天会慢慢恢复微信小店库存的数量，回来后会按照顺序陆续发货。感恩大家的陪伴和支持呀。】
Rio 2025.02.20
—
时间戳：
* 00:00 哈哈鸭
* 06:38 修行的两个部分
* 09:16 分享的初心和说明
* 12:01 认出我们的不平常
* 12:26 和阿姜妮的互动
* 16:34 两类学法修行很难的人
* 19:53 别在大海中扔掉了船只
* 21:58 认出自己迷失在思维里
* 26:13 真正的中道是什么？
* 27:21 让心成为真正的观者
* 30:27 Rio：早上打坐的造作
* 32:49 Cen：静坐时的技术引领
* 38:42 什么原因导致心不正常呢？
* 39:07 公案：平常心是道
* 40:20 迷失在想要里
* 43:19 不要带领心
* 45:05 Cen：认识到自己打压心
* 50:30 修行人是平常而普通的人
* 56:27 怎样才是正确的修习呢？
* 59:54 我们闻到什么气味心会有快乐？
* 1:02:29 迷失于困惑，要知道
* 1:03:53 如果心的力量不够
* 1:06:17 最重要的是觉知
* 1:08:02 修行是为了什么？
* 1:09:06 常常可以问自己的问题
* 1:11:46 修行的日常生活
* 1:15:00 感恩善收听，祝福大家
* 1:15:20 感恩音乐：Chris Zabriskie - "That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos", © 2012 Chris Zabriskie（CC BY 4.0）
* 封面：《哈哈鸭》by Cen
* 炑星迹音乐： AI 共创
* 炑星迹音乐：推荐歌单
——
✍️ 播客相关
视频：
* S042 隆波帕默尊者：最好的心，是平常心（中文字幕）
* 哈哈鸭的笑声
播客：
* E208 重新开始修行
* E197 修行之路的终点和起点
* E164 我们是否重构了我们的发心？
* E143 修行的外壳与本质
* E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧
炑星迹文章：
* 《隆波帕默尊者的禅修之路》
* 《照见身心的实相》
* 《修行的外壳与本质》
* 《点一盏感恩的心灯》
* 《MuCatalog · 手作的礼物》
* 《2024.10 Muments · 村野》
* 《Hi，你好，我是炑星迹》
炑星迹视频：
* 《Interbeing · 清迈》
* 《微笑冥想 ∞ 与大地连接》
——
🎉 我们的分身：
* Linktr：炑星迹
* 炑星迹的写作沉淀空间：炑星迹（微信服务号筹备中）
* 炑星迹的朋友圈和产品空间：炑星迹 Interbeing（微信公众号）
* 产品小店：微信公众号的底部 tab栏 点击「小店」进入 或者 联系 Rio
* 生活近况：炑星迹/ 照片记录 （小红书），炑星迹/ 视频记录（B站）
* 官网：muxingji.cn （notion），站点2：国内网络，站点3: linktr
感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。