时长：
31分钟
播放：
778
发布：
8个月前
主播...
简介...
梳理我的Life System building notes，遵循二怪老师的「系统是一套可以被表达出来的规则」，先从放松和休息开始说起~
十分期待大家的反馈！请多多评论~~么么
晚安啦~~
十分期待大家的反馈！请多多评论~~么么
晚安啦~~
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
宇宙CM
8个月前
上海
4
深有体会！想放松太难了！但是休息完满血复活的感觉太棒了。想问如何做到脱稿？
杜宇
8个月前
广东
3
11:37 太真实了，同作为紧张体质，真的会从一个事情还没有开始做，就预想各种可能会遇到的困难
好景起皱
8个月前
浙江
2
打分那个部分好有帮助，忽然让自己理清楚了在不同的分值下 我要优先关注的东西！
LilPup
8个月前
日本
2
最近也在梳理如何建立自己的人生系統，一開始還滿沒有方向的，所以期待聽到這個系列其他方面的分享
躺赢君
8个月前
海南
1
00:43 看标题太同道中人了
凉风好月
8个月前
广东
1
加油⛽
keyValues
8个月前
山东
1
做鸡汤万万没想到，哈哈哈
sam777
6个月前
江苏
1
感觉拉伸真的会很有用！之前有天晚上特别郁闷，在楼道里看到有个人在模仿Jordan那个logo摸高，感觉一下子明朗了🥺🥺我的心情一下子舒展开了
蔡蔡温暖如光
5个月前
北京
1
听了两遍，最大的释然就是累的时候就休息，不用着急往前跑。
珊珊_qVUh
8个月前
陕西
1
淡淡的这篇分享对我太有帮助了～真希望它可以不限时，我今天已经听了3遍了，觉得心里某些部分被拥抱住了～
sam777
6个月前
江苏
1
太喜欢了！感觉按照你这样的心情去做日常生活里一些小事就能把好多庸常化朽为奇🥺🥺🥺🥺
Azure77
5个月前
北京
1
听完了这一期，超级棒！在身体分成哪几个部分和淡淡相似，但有点不同，我分成了饮食、运动、睡眠和情绪。逻辑是情绪也是心理及身体健康的一部分，而且它会真真实实的影响我们身体的变化，所以我把这个变成了一个比较重要的维度。然后在放松方式那里，包括做瑜伽呀、撸铁、做spa、冥想、睡觉、写下来，这些我都也有尝试，超级治愈。我另外补充一点，在太阳底下晒太阳走路是一件非常享受的方式～
躺赢君
8个月前
海南
0
02:45 不是不会错，是胜率增加，出错概率减少尴尬的数学期望提高
