最近，美国硅谷科技富豪、抗衰极客Bryan Johnson（布莱恩·约翰逊）在社交媒体上公布了他的最新抗衰动态——他为了让自己看起来更年轻，往脸上注射他人脂肪提取物，结果引发了严重过敏反应。

去年3月，我们曾聊过他的价值千万美元的抗衰方案。但是，这套方案涉及高科技和昂贵的治疗方法，并且过于极端，对于大多数人来说并不现实。

本期播客，我们来分享一些可能更加可行的抗衰对策。

去年围观了这位科技富豪的抗衰实验之后，我们也开始关注抗衰领域的研究、动态，看了相关的研究和科普读物。本期的分享，算是一期闲聊八卦+现学现卖。

【两本网红科普书】

1.中信鹦鹉螺：《老而不衰的科学》

2.北京科技出版社：《我们为什么会变老，写给大家的科学抗衰指南》。

【一位素人抗衰达人】

Julie Gibson Clark：www.juliegibsonclark.com