又到了一年的尾声，我们开始进行新一年的社群复盘活动：反思过去一年的得失，展望新一年的到来。

过去的四年，我们从希望建立一个“理想国"到“试验场”，再到“练习场”，邀请伙伴们探索情绪被触发的时刻，觉察背后的情绪和需要，正向地沟通和满足自身的需要。

新的一年，我们推出了“疗愈同伴计划”，希望配合大家疗愈的历程，协助大家自我探索的节奏。

【本期话题】

03:45 复盘过去一年探索主题：自我的“练习场”

08:39 个人加入疗愈社群可能会产生的几点误区

17:18 作为社群运营者，过去一年我的反思和成长

21:04 2025年社群主题是“疗愈“，推出疗愈同伴计划

27:08 想要加入疗愈同伴计划，我的期待和准备如何

【支持创作】

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【互动分享】

欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]

【加入社群】

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【节目介绍】

主题曲&结尾曲: El Derecho de Vivir en Paz (Video Oficial 2019) by Musicxs De Chile

其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”

邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

公众号：爱勇不息CouragetoBecome

微博：咨询师雨薇