简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
你有过在亲密关系中夺命连环 call 的状态吗?
你会因为对方不回消息开始胡思乱想吗?
或者也许你会就觉得伴侣的反应和回应对自己其实影响不大吗?
你觉得自己非常独立其实不需要任何人吗?
你有感受到过依赖一个人的感觉吗?这些感觉可以表露吗?
依恋类型作为一个可能大家在流行文化中常常听说的词,那在这期节目里我们就一起进入这些词汇,品品其中的自己。
本期节目你会听到:
- 成人的依恋类型介绍
-- 焦虑型依恋 (aka 痴迷型)
-- 回避型依恋(aka 疏离型)
-- 恐惧型依恋(aka 恐惧回避型)
- 每个依恋类型是如何形成的?
- 不同的依恋类型需要的是什么样的爱和安全感?
- 我们可以怎么提升关系中的亲密感?
【节目主播】
主播:阿鹿
微博:@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095
公众号:迫切提问 Burning Questions
听友邮箱:[email protected] (非商务)
预约咨询:https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73
【节目制作】
策划:阿鹿、李马克
制作:李马克
监制:VC
运营:Amber
设计:Marc
【商务合作】
请联系邮箱:[email protected]
或添加微信:hellomarcast
【收听方式】
我们的节目全平台更新,你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。
【本集音乐】
Music credits:
1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free)
2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien
【关于节目】
「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里,我们试图通过不断地提问,让我们能够更深入地理解自己,理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。
声明 (Disclaimer):本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断,仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。
【节目出品】
本播客由 Marcast Media 制作出品,也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们:
- 小红书:@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb
- 公众号:Marcast
- 微博:@Marcast https://weibo.com/u/2743283854
- 进听友群请添加微信:hellomarcast
- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享,为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美,和你一起拓展认知和视野,每周一上午发送,订阅地址:https://beads.beehiiv.com
© 2025 Marcast Media
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
超音速孙显安
6个月前 北京
49
飞来确诊
星期三下午两点
6个月前 江苏
30
曾是焦虑型的选手路过。然而好巧不巧的是,我的两个前任都是回避型。所以在第二段感情痛苦结束后,我开始反思自己的患得患失,同时也发觉这两段经历里有一些事非常相似,才第一次了解到焦虑型、安全性、回避型的意义。此后,我试图培养自己的“钝感力”,爬出遇事敏感内耗的深渊,虽然不知道自己是否真的已经转变为安全性,但愿等到未来再有亲密关系时,我可以是较以前进步的,即使可能会遇见新的挫折,也将拿得起放得下。
渝生腐草
6个月前 江苏
17
焦虑型遇上回避型,真的互相扎刀。原生家庭情况条条都中。
xixihe
6个月前 上海
12
对于母父是回避型,但和朋友是安全型,好神奇
潇潇_bOGK
6个月前 浙江
11
焦虑型找个更爱自己的安全型,不知道什么时候开始就不焦虑了,结婚第6年了
犬丸
6个月前 日本
11
37:05 回避型:我就硬绷
岁末大大
6个月前 北京
9
42:07 我是纯纯安全型
HD507501z
6个月前 辽宁
9
听到这里我有点控制不住情绪,所以就听到这里吧。 写了好长好长好长,可能是平时没有什么机会去倾诉,和别人说这些事情,我都想过要不要删除,不要发出去,我仔细想了一下,好像不是我平时认为的打扰别人,是觉得会不会有点矫情,有时候觉得这种情绪挺没必要的,但是,如果不发出来的话,感觉所有的情绪又憋回去了,好像也不是会打扰别人吧 我也不知道我是什么类型的好像回避和焦虑都有。我确实不懂亲密关系,我甚至不知道别人为什么会有好朋友,好闺蜜,有一个那样亲密的朋友。 我不知道怎么去和朋友有一个更亲密的关系,甚至只要空间距离远了,我就不知道该聊些什么,不知道给朋友发消息会不会打扰她,有时候想聊一些社会热点新闻这时候我会想如果她这时候心情很好,我会不会打扰她,让她看到这样的负面新闻心情变差,所以我只会给她发好笑的温暖的视频,但除此之外也没有其他交流了。 和身边的朋友除了吃什么,什么时候睡,吐槽学习,吐槽老师之外就没什么好聊的了,我有时候都觉得我实在太无趣,太负面,她喜欢的我没兴趣,我喜欢的她也没接触,她的朋友更多,有时候我都会想我们是不是只是一个搭子,只是她因为在这边没有更好的朋友所以选择我,一开始我其实经常和她分享我的心情,但她很久不回复(后来我知道她把我静音了,因为他打游戏的时候,有弹窗弹出来很烦,我也跟他说过,不打游戏的时候把我放出来,但现在好像没有),回复的时候也只是发一个表情包,是同一个表情包,无论是开心的还是无语的,气愤的,都是同一个,那时候我会想,她也许看了我的记录,只是她习惯发这个表情包,喜欢这个表情包,但是后来我忘了因为什么事儿问他了,她说她确实没看我给她发的消息,,,我本来以为这个事情已经过去了,但其实想起来还是好伤心 我现在其实已经学习,不去给他发消息,学习自己出去玩,但是自己出去玩还是挺贵的。 我也想过去和其他朋友一起,但是他们其实都有自己的朋友的,我会想他们会不会尴尬,然后我会不会尴尬,我会觉得打扰他们。 至于和父母倾诉,在我的脑海里好像根本没有这个选择,为什么呢?其实我也不知道
夏宝_
6个月前 北京
7
这个时长,过年了🧨
Pali
6个月前 北京
7
我是回避型 在关系中遇到问题第一反应就是撤退 从小到大父母从来没有问过我的情绪如何 但是关系初期好像也会夹杂焦虑 会希望伴侣对我持续关注 但是老公给我的安全感和接受我所有的表现和情绪表达把我治好了
材料一
6个月前 浙江
6
描述回避型的时候 完全就是在说我 我在情感中就觉得只需要我就好了,如果让我变得不好 我就不需要你了。甚至家庭情况都高度match
Marcast
6个月前 浙江
6
🎧新一集来啦!你是什么依恋类型呢👀
不可捉摸的苦瓜粥_
6个月前 广东
6
53:08 要定期的回顾和提醒。因为伴侣不是你,这件事在他心里和你心里的份量是不一样的
苦实
6个月前 江苏
6
我真的不停不停问前任讨不讨厌我,有没有讨厌我,嫌我烦…然后他一直说没有 然后有一次我问我老这么问他会觉得烦吗 他说有一点点 啊啊啊啊啊然后我又崩溃了😹😹😹😹、因为我也感觉自己这样很神经病……哎…然后再也不敢问了…但真的还是好想问😭😭😭😭
卡卡星
6个月前 福建
5
16:12 我怎么感觉我又焦虑又逃避
辣辣糖
6个月前 湖北
5
49:39 阿鹿这一点总结的很棒诶!我自己学依恋理论也有一年多了,但听这期节目还是会边听边产生疑惑,然后疑惑又被解答~听到阿鹿讲回避型时,我就一直在想,好奇怪诶,我外在体现完全是回避型,边界感极强,过于独立,但内在其实是焦虑,为什么呢?在过往亲密关系中,和我没那么喜欢的伴侣,我就是回避更对,很喜欢的呢,一定是焦虑主导,为什么呢?听到这豁然开朗,原来是因为被所处的环境影响呀~在非常非常不安的环境,就让回避小人出来挡着,这样显得自己酷酷的,进入到了更安全的环境中呢,焦虑小人才终于不情不愿现身。再安全一点呢,焦虑小人就慢慢变得没那么焦虑了~
lean_in
6个月前 广东
4
关系卡壳的时候 没有好好沟通 直接放弃了
Lingcod
6个月前 美国
4
31:01 卧槽前面讲回避的原生家庭一般规矩非常严格、不允许情绪存在,我就想我家就是这样啊,那为啥我不是回避呢?突然想起来,我家的规矩只是针对我的!我爸没有规矩,他经常一点就炸,非常情绪化!我自己感觉是有时焦虑有时回避,接着听………
到底有多少momo
6个月前 广东
4
38:39 巧了不是,今天练背了。 教练:背阔肌发力。 斜方肌:到!
白日梦选手
6个月前 上海
3
主播读回避型依恋的特征时,就像在念我身份证号啊啊啊!
EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧