美妆老友记 - 91. 口服美容&保健品不是“赎罪券”｜十万个为什么 - EarsOnMe

翊庭_yiting

4个月前上海

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哇来支持弘叔！这次是真的放下了对保健品的诸多执念…..

朵拉yolo

3个月前浙江

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55:38 最近刚刚体检完，骨密度的指标不太好，要补起来了，听完这期感觉日常还是要以食补为主，注意营养均衡，有良好的生活习惯比什么都强，保健品不是“赎罪券”。

密斯乔

3个月前上海

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老友记之前有一期提到过红腰子的口服保健品，之所有没有激起太大水花，是因为快节奏的生活加上发达医美，这种需要长期服用以润物细无声达到美容效果的，可能已经无法满足当代人。尼可老师也说过，各类美白护肤产品不再是主打，毕竟现在追剧也出现了10分钟解说版。回想起来Fancl和DHC算是当年走在美容保健品前端的，自己也试过很多很多种：膳食纤维、胶原蛋白、蚕丝蛋白、螺旋藻、葡萄籽胶囊、青汁...... 还有一些类似抹茶粉+酸奶的配方，简直神农尝百草的精神。而随着年龄的增长期待的方向发生了变化，以前是要变美，现在更多注重健康，保健品直接简化成复合维生素+鱼油+Q10，剩下的则是保持健康的生活习惯，怎么说呢，还是相信由内而外散发的光彩是医美无法达到的，那股精气神是灵药。希望各位健康快乐~！

yiyee

4个月前浙江

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睡眠太重要了！只想拥有死猪般的睡眠我愿意用胖10斤来换

程程_uJLp

4个月前广东

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非常需要这期，以前就是感觉想吃点保健品，但市场上鱼龙混杂，也不明白到底身体需要哪种，担心吃了又会反作用，现在可以吃个明白了

超级e人

4个月前浙江

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赎罪券这个标题真的概括太准确了

Sara_z

4个月前北京

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22:38 21:50 哦莫一直以为近视就不会老花了🥺

苹果HD

4个月前浙江

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简直就是保健品指南，给迷茫的我指引的方向。到了中年还是很需要吃保健品的，怎么吃？吃哪些？完全没有概念，听了这一篇都懂了！

滴滴答答123

3个月前湖南

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原来弘叔还有药剂师的身份，这期节目真是及时雨，刚好年后想买一些膳食补充剂。

然而小宇宙说不够长

3个月前湖南

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每周二早上通勤路上听老友记已经成了日常routine,这周出差今天才来得及补课，还没听完，先留个爪爪，听完再来补感想。

卡布奇诺加满

3个月前云南

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1:04:34 我觉得这期给很多像我一样，平时会买一点保健品，但是又不是很经常吃。就像我买一瓶复合维生素和钙片，两年吃不了半瓶的人。算是一个平时有困惑保健品会不会补过头，自己平时又爱吃水果，但是食谱不是很丰富的人，解决了一个长久困扰😂😂😂。平常用B站，微信，总是会看到推荐保健品的，比如最近经常给我推荐葡萄糖酸锌钙钙，看到上面描述的症状又和自己非常像。所以总是有担心，不吃保健品又怕自己缺这缺那，吃了有担心不超标了，买来根本吃不完，很浪费钱。总结最最重要的是：大家一定要好好吃饭，好好睡觉，多吃水果，多喝水。