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简介...
🍫 * 嫉妒在我们的生活中太常见了，一刷社交媒体，看到有人过得比自己好，内心底里就会暗暗想：凭什么？
嫉妒还尤其出现在同辈关系中，当你看到身边朋友过得比你好，你也很容易感到失衡。
嫉妒是一种负面情绪，如何与它和谐共处是一门学问。
🍧[时间戳]
01:48 什么是嫉妒心，嫉妒和羡慕的区别是什么？
02:57 亲密的朋友实现跃升更让人嫉妒
06:54 全然被爱着的朋友关系是没有嫉妒心的
我们如何和嫉妒心和谐共处？
08:03 1️⃣识别友谊里的situationship
13:10 2️⃣看到好处背后的代价
18:11 3️⃣嫉妒也意味着‘急功近利’
21:12 4️⃣成为积极的行动派
🧣🍠[微博号&小红书]
欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺
💗[加入听友群啦～]
添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码
🎼[BGM]
Tom Odell - The End Of The Summer
Dennis Kuo - Starry Winter
Renée Fleming,English Chamber Orchestra,Jeffrey Tate - Martha ／ Act 2： Last Rose of Summer
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：饺子饼星星
🍠小红书：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]
嫉妒还尤其出现在同辈关系中，当你看到身边朋友过得比你好，你也很容易感到失衡。
嫉妒是一种负面情绪，如何与它和谐共处是一门学问。
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01:48 什么是嫉妒心，嫉妒和羡慕的区别是什么？
02:57 亲密的朋友实现跃升更让人嫉妒
06:54 全然被爱着的朋友关系是没有嫉妒心的
我们如何和嫉妒心和谐共处？
08:03 1️⃣识别友谊里的situationship
13:10 2️⃣看到好处背后的代价
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Dennis Kuo - Starry Winter
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《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
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主播...
饼星星
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD205696g
5个月前
江苏
7
16:30 嫉妒的时候，我们往往是【盲目】的，那可能是背后的代价没有看到。我们看到别人拥有的美好的东西，可能只是别人想要我看到的，所以还是要理智。
曲奇蛋
5个月前
广东
5
美好的你又出现了
可乐不可乐
4个月前
广东
5
25:55 突然想到一句话:如果我不曾见过太阳，我就不会害怕黑暗。很多时候就是因为我们见到了更大的世界，所以我们才会去羡慕别人，又因为短时间内没办法成为像对方一样的人。所以慢慢得衍变成嫉妒。所以我觉得我们还是培养自己的内心稳定性，一步一步慢慢来。
HD205696g
5个月前
江苏
4
听友群里看到消息后立刻来听！我觉得饼星星的播客是融合了理性（表达有结构有条理）和感性（真诚又敏锐的洞察）的精品，温柔而且娓娓道来。谢谢你
忧郁小榴莲
5个月前
安徽
2
能遇到真心希望自己好的朋友真的太难得了🥹
佳佳减减
5个月前
新疆
2
现在很少羡慕谁或者嫉妒谁了 可能是内核变稳了也可能是因为我根本没朋友可以羡慕或嫉妒 哈哈
脱脂kiwi果
3个月前
北京
2
24:48 1.重新评估和对方的关系 2.杜绝盲目理性看待判断 3.避免急功近利慢慢来 4.自信做自己悦纳自己相信自己发展自己
一颗欧姆蛋
5个月前
安徽
1
00:05 呜呜呜这期真的超适合我现在的心态哎
雅雅拥抱大树
5个月前
广东
1
新年快乐
一颗欧姆蛋
5个月前
安徽
1
08:22 可是有时候我会对我的朋友有种占有欲 太自私了对不对
CatLady_Leah
3个月前
浙江
1
我觉得此处强调女性友谊常有嫉妒有失公允，因为实际上男性友谊甚至男女友谊中也常常充斥着嫉妒，我近些年愈发感受到了。
饼星星
5个月前
上海
1
欢迎大家速来关注～
🧣私人微博号：饼星星，7000多条微博记录了我从高一到现在的所有日常🥰🥰
🍠id：自爱饼星星，有视频版的我❤️
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秋山葵子
5个月前
江西
0
太真实了
吖咪吖咪kay
4个月前
河南
0
太棒了这一期，完全是我24年和朋友相处时悟出来的心路历程的总结
莱特蔓保洁爱偷瞄
4个月前
安徽
0
07:33 会开心但是 转而就是内耗自我怀疑自我贬低 就是感觉自己过的不够好
章也也
4个月前
云南
0
10:06 感觉看到别人阴暗面后还爱着对方的人心智/认知方面都是很成熟的人（我没那个能力并且对方也不是（自我安慰
暮澄
3个月前
上海
0
好适合我现在听的一期播客，允许自己慢慢来
拘梦
3个月前
广东
0
不太认可这个观点，有点违背人性了。
江玙
3个月前
宁夏
0
是这样的～回忆里都是美好的 但现实里就是被伤的遍体鳞伤！我恨背刺😭
小屵
2个月前
广东
0
举的例子的好真实🥺
吃锅盔吧
5个月前
江苏
0
期待过年分享