时长：
51分钟
播放：
1.17万
发布：
8个月前
简介...
嗨嗨嗨！周五好啊朋友们！
想做今天这期内容的原因是，之前有朋友问过我，为什么我总是听起来那么开心，想知道一个乐观的性格是如何养成的！咱们也就不谦虚了，赶赶忙忙准备了一些我的生活经验，或许不适用于所有人，但没准儿刚好能够给到你一些小思路！
听完之后，希望所有朋友都能接纳自己，找到自己在世界中的位置，明确地去爱与恨，任性而包容地生活在地球上！为美好的夕阳快乐！为恋人的拥抱快乐！为所有生活中细小的美好感到快乐！
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每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻
想做今天这期内容的原因是，之前有朋友问过我，为什么我总是听起来那么开心，想知道一个乐观的性格是如何养成的！咱们也就不谦虚了，赶赶忙忙准备了一些我的生活经验，或许不适用于所有人，但没准儿刚好能够给到你一些小思路！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
性感土星环
8个月前
上海
12
07:59 哈哈，付航爸爸那段话说得好：“进入快乐世界的唯一秘诀就是，孩子的父母深刻意识到孩子不是这块料”。今年我快乐的秘诀就是承认自己不是那块料，我也会跟我妈说你女儿就是个普通人。因为小时候总觉得自己太聪明了太厉害了，所以遇到一点点失败和不顺利就觉得天妒英才生不逢时。现在心理健康多了，我就一个普通人，做到了是好人好报，做不到是人之常情。
性感土星环
8个月前
上海
5
46:04 特别同意！我觉得易快乐体质就是拥有“敢于拿来”和“不被拿走”的能力。“敢于拿来”，类似于勇敢的人先享受世界。这个世界上不缺好玩的东西，保持好奇心吸纳和接受，敢于拿来变成自己的快乐。如果世界是一个血包，这么吸是吸不完的。例如小红书发篇少数民族乐器，评论区有些人会说第一次听到好奇特异域风情的演奏，有些人会说讨厌难听死了。“不被拿走”，类似于不要做老好人，不要免费无条件为别人提供任何价值，包括情绪价值、劳动价值、社会价值。这些都是隐形的成本，付出的成本多了，人自然身体就亏了。
小叶子_yoyo
8个月前
北京
2
最近真的不太乐观 太需要这一期了
爱喝咖啡的小泽老师
6个月前
河南
2
36:37 不许撒狗粮😡怎么听个播客还得被秀一脸！
Hgh10
8个月前
上海
1
🫶🏻周五快乐日
Approach_
7个月前
上海
1
36:46 我知道你一定会说是我 但是我依然问你，期待你从你口中毫不犹豫的说是我
我只吃一个猕猴桃
5个月前
西藏
1
辣辣的自洽tips（听完后回忆写的 可能有出入🙇♀️）
1️⃣做事的方式
有难度的东西先做，有需要的话寻求别人的帮助
当前完不成任务不强迫自己完成，放进“抽屉”里，过段时间再打开“抽屉”
2️⃣运动
4️⃣物质与需求相匹配，知足常乐
3️⃣生活的支点与发现生活中的小雀幸
5️⃣保持精神的成长，不要被困在过去的时间里。
晴子
8个月前
北京
1
49:55 结尾的歌好好听是什么呀
muuurphy
8个月前
北京
0
上个月刚剧烈内耗完走出来了 选题也太及时了
heyheybaby
8个月前
北京
0
喝奶茶的负担大过快乐了🥹
HD-Vivian
8个月前
浙江
0
喜欢这一期
猫猫猫猫猫
7个月前
北京
0
38:10 什么？！这个虫子很可爱？！
小楷_zGjB
7个月前
浙江
0
37:50 哈哈哈哈你俩要笑死我
HD861723e
7个月前
山东
0
我之前法兰佐也困难 半年才好😭
西兰花先生
6个月前
北京
0
02:40 对的，很多内耗的源头都是对自己的怀疑&厌恶，接纳包容过后这些问题都会消失
小士安吉妖
6个月前
浙江
0
诶为什么封面是麦瑟尔夫人？
辣辣--
4个月前
山东
0
接纳自己 一定！！！
辣辣--
4个月前
山东
0
32:58 运动是很快就可以得到正反馈的事情 付出就会有收获
方方方方方
3个月前
北京
0
请问最后结束曲歌名！太好听了
HD-Vivian
8个月前
浙江
0
好喜欢这一期
