满地找钱 - Vol.81 不生病=赚钱！高效养生秘籍大公开 - EarsOnMe

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4个月前湖南

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如何走出失眠恶循环？ 1.睡前泡脚，脚变暖，心神下引 2.冥想，思绪放空，或放在身体感受上 3.晒晒太阳，助产褪黑素

市民w

4个月前北京

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通勤听的，一路上光听广告了，没什么干货。。

J_IT3O

4个月前江苏

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这期观感真的不好，以为会是干货满满的一期、但是是广告满满的一期，支持接广告，但最好还是把广告和内容分的清楚一点吧。

DJ_GbZn

4个月前云南

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人到中年，终会败给时间，周围的朋友也都快到四十岁了。大家聊的最多的除了钱和娃，就是健康问题。有的朋友有三高，有的体能急剧下降，还有的偏头痛，少部分说视力在减退。大家早已不是那个追风少年，现在都变老登了。朋友们各种养生措施让我眼花缭乱。有五禽戏，金刚功，枸杞原浆还有辅酶Q。我比较简单，就是规律作息配合适量运动。人生下半场，愿岁月对我温柔以待。毕竟，上有老下有小，一仆二主，哈哈！

-碎冰

4个月前浙江

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祝愿大家在新年里恢复觉知，deepseek的出现，让养生技巧更加随处可得。但学会东方哲学的思维体系并恢复觉知一定会让我们更好的调养生息。这一次合作也是感受到大家急需要具体的帮助，每个人都是特别的，所以大家所想要得到养生建议不同，欢迎大家添加藏克力微信“ZencoOfficial”，尽可能给到大家更个性化的帮助。希望有机会在未来某一天返场“满地找钱”交流，回答更具体的Q&A😉

一霖

4个月前四川

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多晒太阳，健康吃饭比什么都重要。

火火火培

4个月前四川

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谁会拿软糖和巧克力作为养生食补

爱听播客的美羊羊

4个月前广东

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养生产品3.0这个点醍醐灌顶，解决了我作为消费的痛点，也为养生赛道提供了新思路！

张雪Victoria

4个月前吉林

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蹲到更新啦！开心！

xinping_t53E

4个月前四川

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赚钱得有好身体，身心健康是人生根基，越早意识健康养生越能受益，尝试不同话题不同视觉，让播客内容更广泛，觉得挺好！新的一年，希望大家身体棒棒，财运满满！

猫咪不听话

4个月前重庆

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身体要好无外乎三个关键:适量运动+好好睡觉+好心情

成为自己ya

4个月前北京

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感谢这期，让我串联了平时看的养生知识❤️ 恢复感知能力的方法挺多的，品尝黑巧好像是在恢复味觉能力，即使在清淡的食物，也能得到一些快乐，其他感觉上恢复也可以通过五感冥想的方式（个人正在实操ing，很不错，需要长期坚持）。感觉工作多了做其他事情的灵感和创意几乎会被耗尽（也许是身心不平衡的缘故），而灵感的产生需要在身心灵平衡的状态才会源源不断，也就是从道法术器上恢复自己的精气神，这期太有启发啦！感谢你们！！