时长：
49分钟
播放：
2.43万
发布：
8个月前
简介...
本期主播：高荣荣、左滢竹、元婴。
在追求理想自我的路上，你是否曾停下脚步思考过你会付出些什么？本期节目，我们将探讨人们为了梦想而拼命奋斗时，身体为我们承担、付出了什么。闭经、脱发、月经不调，这些看似常见又普通的症状背后，其实是生命力被极大消耗的信号。我们想告诉大家在追逐理想的过程中如何保护好自己，如何避免因过度劳累而损害健康。希望听完这期节目后，大家能够更加清楚地认识到自己的选择，并学会更好地爱护自己。
02:01 影响因子和大姨妈之间，只好舍弃大姨妈
08:10 生命力消耗的本质：黄帝内经中的阴阳平衡与健康
12:23 中医所讲的“气”究竟是什么？
20:37 羡慕卷王好成就？人家的精血都高高地送进脑子咯！
33:02 辛辛苦苦补血一年，一把怒火全烧完
37:09 想要好的成就与健康并存，如何拓宽自己的极限？
41:18 也请知止，节欲
欢迎关注我们的小红书推心置腹，那里将会有一些基本的视频版的养生功法、抗衰按摩、减肥等实用技能的放送。
如果想加入听众群，请搜索拼音tuixinzhifu01或tuixinzhifu02。不过这边还是建议多听听节目再进群，因为群里的常见小问题都是节目里面讲过的哦！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
LuYg
8个月前
天津
70
新一期体会：不要妄想成为大全乎人，守住精力、用在自己最想做的一两项事情上；想要孩子时得好好备孕，让孩子先天足一点，未来能更有精力做自己想做的事情。
兰花逗
8个月前
内蒙古
62
好想听到一期针对孕期如何饮食，运动，调养，不仅能养个好胎还能做个元气满满的孕妇的干货。
HD800939p
8个月前
吉林
36
23:13 23:05 袁了凡先生云∶聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
DY的心家
8个月前
福建
20
蛮有意思的，两胎都是娃十个月左右来的月经，也是在娃十个月龄+的时候，开始萌生想要学习新领域、新知识的念头。我觉得经血和脑力精力不矛盾，至少可以把我精力的潮汐，可以觉知自己作为女性的身体，在一个月中，在一天中哪些时段最聚气，最适合投入工作和学习，随着时间累积，出成果是自然而然的。感恩我的月经来在我生命里的重要指示作用，提醒健康，提醒气血运化的周期，提醒我多内观，好好休息。像大自然一样，休养生息，持续循环。
HD577651c
8个月前
河北
16
知止、早睡、补充、好好吃饭
鲸鱼LJY
8个月前
河北
16
胸特别小是什么原因呢……
涵涵涵_yV4Y
8个月前
北京
11
运动可以让脾强，节流少欲，节劳，久视久卧久行，一怒伤所有，戒凉戒酒，吃一些甘淡之味的食物，知止
权鱼鱼
8个月前
广东
11
会出一期关于阴虚火旺 心火旺 肝火旺和如何兹阴生津的内容吗
HD255170l
7个月前
辽宁
8
23:05 袁了凡先生云∶聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
所有想要的东西，买买买，过欲伤精，尤其是先天之精
太过劳累，五劳，久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久行伤筋，久立伤骨
怒，大怒是大火烧干血，熬夜是小火耗精，先天之精
慎味，清淡促进五脏平衡
好天气永不结束
8个月前
四川
7
怪不得我自打月经变多（变正常，之前几乎快没了）脑子就变慢了，不爱琢磨了，傻乐呵傻乐呵的
Wioleta
8个月前
浙江
7
精气血！按时睡觉按时起床（守气） ，节欲（守精），三餐规律、戒酒戒海鲜戒凉戒掉一切对于我不能吃的东西保护我的脾胃以得气血生化之源
Zing_pghc
8个月前
福建
6
03:43 啊啊啊啊啊啊啊狠狠共情！二十一岁，明年去北京读社科直博，大二开始有些多囊症状，情绪性进食，两个月体重上涨四十斤……后面慢慢控制，但肚子一直下不了，现在小心翼翼规律作息，月经正常，但脾胃真的很差……典型的痰湿体质
酥皮飞起来
8个月前
日本
5
完全看不出来荣荣大夫要更年期了
潘潘_4Hj1
8个月前
湖南
5
医生们主播们你们好！我想咨询一下，少年白这件事情是不是真的有遗传？另外就是我还担心会不会遗传给我以后的小孩呢？
就是我从小学六年级开始长白头发，到了现在24工作了，脑袋顶右侧（有旋的位置）及后脑勺一大把白发，正面看看不到没有，后面看很吓人。我去医院看别人都说遗传，我爸爸头发也白的早，我弟弟也是，今年21几乎全白了，他经常打游戏熬夜到两三点。
有次我去找中医开药补气血，那个中医说我是肾亏气虚，说能靠有种中药熬制成的胶囊补回来。我也不知道可不可信，这是真的可以调理好的吗？
HD696453k
8个月前
上海
4
34:44 那头发能白也能黑了？这不是不可逆，补上血就能黑回来
Zeliaukw
8个月前
陕西
3
请问一下，能清晰地听到自己的心跳是什么问题
浪浪山小妖怪
8个月前
云南
3
原来工作的时候头疼是血不足😱😱，前两天加班，高强度工作十小时，刚好又在经期，那天头就特别涨痛，第二天也很疼 原来是缺血了😖😖
satoshi_RXuR
8个月前
陕西
3
25:46 想听听中医是怎么看待癌症的
三木102
8个月前
辽宁
2
00:05 呀，元气满满的开局！
XiaoxiaoL
8个月前
北京
1
冬天早上太阳出来后户外跑步的话，是要吃了早饭后还是空腹跑比较好？如果要吃早饭时间上就很紧张，好纠结。
