59:30 突然发现我好适合当心理咨询师诶 我真的很喜欢听别人讲 然后我都能记住 给出回应 虽然不是很精准 但我觉得好有趣啊

11:41 听到这里有个疑惑，之前问过心理学教授，心理咨询的原则之一就是咨询师和来访者关系单纯，不能有任何关系上的交叉。所以又有投资关系有做咨询？

16:47 从浩哥语气看，一脸懵逼的样子

赌博障碍的三个阶段，很庆幸听到这期内容，差点进入第二阶段，太危险了，悬崖勒马！

43:45 自己训练自己，训练自己感知幸福的能力！记录生活中的小确幸、小美好！阳光，蓝天，绿树，花花，不堵车的一天～规律记录。（嗯，我也是这样做的，我想每个人都有让自己感到幸福的天分的）

23:11 这两天在听，非常赞！不仅适用投资，也适用于生活！

嘉宾好像billions里面的Wendy

嘉宾多次表示浩哥的一些处理方法是教科书式的👍

有一种啥都没听到 但也很舒服的感觉

28:44 原生家庭，成长经历，人际关系，近五年的重大事件。 压抑自己，觉察自己。

期待育儿专场，作为一个年轻的爸爸还有很多地方需要学习。听专业人士讲，感觉就是不一样，有没有心理书籍推荐的

59:47 很喜欢吕老师说的这一段，很有启发。可能做不到精准回应，但打算这周回家认真的和爸爸妈妈聊一小时，精心时刻真的对每个人很重要☺️

48:32 多做一些绝对正确且没有挑战的事情。

47:41 做绝对正确没有挑战性的事情！

39:42 赌博效应三个阶段，小赌怡情，借钱上杠杆，进入极端情形，以小博大，铤而犯险

听了，学习了很多，对于我这种股市打酱油的人来说，谢谢股票让心变得强韧了，看待问题心态上变得成熟

两个宝藏男孩！

期待育儿专场，育娃加投资，都是人生大事

今天嘉宾情商好高

「✅品质」 修养：可以理性，但不能冷漠。 成瘾性：赌博障碍。 「✅踏空 or 被套」 资本市场会放大人性中的各种情绪。 踏空比被套，痛苦N多倍。 1）被套 机会成本：买入之后下跌不舍得卖，想等它回本。 被套有一些侥幸的机会点，未来可能有机会，从心理学来说，进入到防御机制中的否认。 📚《为什么我们总是在防御》 因为大脑的保护机制，为了逃避痛苦而自己说的一个谎。 而这个谎就是否认，觉得过两天就好了，或者说再过一段时间，和时间做做朋友。 2）踏空 沉没成本：没选的那个暴涨，或大涨前卖出了，或感觉有机会但没买。 通过测试发现，亏损一元，需要赚3元，才能让心态平和。 踏空会让人产生比较严重的抑郁以及自我否定。心态上，对于昨天的错误行为觉得自己特别无用，觉得今天面对踏空且不断上涨特别无力，觉得明天特别无望。陷入到极其的自我否定状态。 「✅心理咨询」 聊天的四个维度：来访的原生家庭、成长经历、人际关系、近5年发生的重大事件。 运动是最好的应对方式。 觉察自己的情绪变化，时刻关注自己的临界点。要像每天看手机一样，知道自己此刻的点量。 如果电量20%，还能悬浮注意到自己对孩子的状态，以及独处时的状态；如果电量只剩5%，可能直接用置换的方式，把你压抑的情绪发泄到孩子身上。因为潜意识中，孩子这个环境让你有安全感。 我最爱的人伤我最深，最爱我的人我伤他最深。 家庭是让你舒服、安全的环境，对家人进行了理想化。 如果真的是进入到5%的电量，那此刻就随自己去吧。因为你已经无法控制自己了。 「✅自救」 从剧烈的波动中，回归到更平淡的生活。 戒断反应：自我干预。 赌博障碍的三个阶段：小赌怡情，可控；开始加杠杆，社会功能受损；以小博大，进入极端行为。 在这个过程（成瘾性）中，只能自救，靠你自己的主动。 「✅提升幸福感」 训练自己感知幸福的能力。 多发现生活中小的事情的一些快乐，尽可能的留意它，每天记录。 多做一些绝对正确且没有挑战的事情。比如公园20分钟。 构筑多重角色，双重视角看待某件事，分散掉负面情绪和精力，从沉迷的事情中抽离出来。 「✅心理咨询 - 投资案例」 最大需求是被看见。 对心理咨询师的要求：精准的听，同时精准的回应。 1）10% - 投资失误 2）10% - 另一种极端 轻度躁狂，需要转接到心理医生。 可能由于长时间压抑导致神经递质紊乱、神经元受损，需要用药。 3）80% - 固定时间 心理咨询师，相当于给你一个盾牌，是你自救的一个方式。 用药，相当于找了一支雇佣军保护你。 「✅分配资金」 37比例配比：比如70%投在头部项目，相对稳健。30%投在比较激进的项目。 三闲投资法：闲钱、闲的时间段、闲的心态。 「✅育儿」 孩子是你非常重要的一笔投资，在家庭支出中占比非常高。 尽量降低对孩子的预期；多看见孩子。 你会低估孩子的情商，高估孩子的智商。对孩子满分10分，建议在智商的预期中减2分，在情商上加2分。在这个信息爆炸的时代，孩子的情商真的会超乎家长们的想象，可能她在配合你演戏。 孩子的机制是把我的内心给你看，希望被你看到，但每次你都是否认我，以及我连续提出的要求没有被满足，那我配合你就好了，表达也没有意义。 01:12:00 现在会有意识的不去否定孩子，可能我就是被否定长大的，我希望让她感觉自己很棒，现在她很自信。同时在可选择范围内，让她抉择，锻炼自主性。 建议：多问孩子你怎么看、你的感受。 当你脑子里有了决定之前停留10秒，不要直接质问，问问她的感受。 想好托底，让她自由发挥。