时长：
54分钟
播放：
1.15万
发布：
6个月前
简介...
你会不会有这样的情况：明明付出了很多努力，却不敢让别人知道，害怕宣扬努力会被误解为炫耀，或者担心结果不如人意时会丢脸。
这期播客我们将深入探讨这种“努力羞耻”背后的心理、文化和社会因素，聊聊为什么我们不敢承认自己的努力，以及这种心态如何影响了我们的生活。
努力一定会得到回报吗？努力被看见有这么重要吗？要如何恰当地去表达自己的努力？努力之后得不到满意的结果该如何处理？在探讨这些问题的时候，我们也同时在给自己鼓气，希望能在自我的肯定体系中找到前行的勇气。
无论如何，今天你已经努力过啦！
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Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
糖炒栗子熊
6个月前
陕西
6
16:56 对的就像和朋友相处也是这样，相处时间越久，太清楚彼此的性格之后就会有一段时间不知道该说什么了，所以sunny姐姐和一日姐姐的书影分享真的内容超好，看到了新的书引发了新的共鸣的时候再次分享给听众，感觉就是可以源源不断的进行输入和产出，我们之间的连接就会细水长流地继续下去（不知道有些句子的搭配是不是有点词不达意了🤐🤐）
糖炒栗子熊
6个月前
陕西
3
11:46 ！确实和一日姐姐一样，高三过后虽然没有很好的结果，但是就是会忘记掉自己的努力的状态，然后对自己不努力的时候印象极为深刻，连自己都不敢置信，大一还会再想高三努力一下就好了🤣
WorldJourney
6个月前
福建
3
今天的封面好有趣！想知道是哪里的海报还是展吗～
羊羊酱_5utH
6个月前
浙江
2
16:00 我也会忘记自己是否努力！过去了就觉得是不是自己可以多努力一点…以及我也会怕自己太辛苦😓怕自己坚持不下去所以就没有开始一些困难的努力……然后如果别人成功了还会有负罪感啊啊啊啊啊！
限定版波子汽水
6个月前
广东
1
新春快乐！
-xiaowang
6个月前
江西
1
00:48 新春快乐
丸纸丸纸我是汤圆
6个月前
福建
1
17:43 真好。从小到大都羡慕别人有这样的爸妈。不过虽然我没有，我现在也为人母，在努力成为这样的妈妈…
请叫我CT
6个月前
广东
1
51:46
1、读完了五十本书
2、坚持健身运动一整年
3、每天保持学习的状态
Lily_Lee
6个月前
河北
1
对我个人而言，我一直都相信努力会有回报，可能不是即时的，可能奖励会在未来的某个意想不到的时间回馈给我。而对于旁人努力好像就像个伪命题，因为真正努力的不是他，父母也好同事也好上司也好，他们各有自己的评判标准，认可当然是最好的反馈，但是大部分人可能都只是冷眼旁观甚至会反问你“你真的很努力了吗？”，真的很打击人吧！所以对于努力我只相信自己，毕竟我才是真正的经历者，我知道我努力到了什么程度，获得了多么细微的进步，积攒了多少信心，对于别人的评价我接受的阈值还蛮高的，有种“啊，反正你的认知也就到这里了，我肯定会有收获的”这样带着一点怜悯的态度，实际的结果就是屡试不爽啊。只要想达到终点，一步一个脚印走向它，就一定可以。我不会夸大我的努力也不喜欢去说，我讲出来的唯一目的也只是想给同路人一些建议和参考，但是我的努力不一定适用于所有人，我的这点努力也很可能不会被所有人认可，我得到了我想要的，这就足够了
啊呜一口饼
6个月前
未知
1
09:46 有时候形式没有那么重要，准备的过程是自己的独特经历，输出的内容听众（比如我喜欢就行了！！😎😎
南城梦呓
5个月前
浙江
1
53:34 两位都超棒！
还没丸
5个月前
辽宁
1
05:02 我超级能get这个“羞耻感”，这也导致我一直相信事以密成这类话
石头墙
5个月前
上海
1
最近我就很矛盾 想要工作上有进步 但又想让自己更舒服更健康
T_Monologue
5个月前
湖南
1
“因为能做到，所以没有理由不去做”——《重症外伤中心》 所以，努力过才不会后悔~
南啵万万
5个月前
广东
0
03:13 入门就不努力了，很像《夜晚的潜水艇》里面《裁云者》这一章呀
RainRR
5个月前
江苏
0
50:20 好想去sunny公司工作😭😭😭
石头墙
5个月前
上海
0
确实 大家害怕那个结果 所以最开始不敢说自己的目标和努力
石头墙
5个月前
上海
0
15:26 哈哈我的博客搭档也会这样分析 多付出的与得到的 不成正比 跟我不断强调八二法则
线性水母
6个月前
江苏
0
旅游公司小红书叫什么呀《
Nirvana_rUSB
5个月前
安徽
0
前二十分钟都在凡尔赛
