大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。
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在本期节目中，将聊到下边的一些内容：
* 在职场中如何应对所谓的“被排挤”？
* 工作V.S.读博，举棋不定怎么选？
* 工作能力和情商都一般，感到焦虑怎么办？
钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学
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基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。
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｜时间线｜
01:22 面对职场中被安排杂活、碎活的“被排挤”，应该如何调整心态，面对职场中的“潜规则”？
10:06 在职场中，即便是做最基础的工作，也是立人设的过程
21:48 在读完中外合办研究型硕士后，是选择直接工作还是继续读博？
33:23 感情受挫后不想再“卷”，但又与原来的职业规划道路截然不同，心有不甘怎么办？
44:35 工作能力一般、情商也不高，感到很受挫，但对未来生活又有很多想法和期待，感到焦虑应该怎么办？
54:30 很想成为自己领导那样的人，下一个落脚点应该在哪？
61:18 比起情绪价值，领导更需要的是平等、具体、踏实、清晰