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颜晓静Athena
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空空如也
小宇宙热门评论...
Nxxxni
8个月前
北京
99
我有权利表达我的期待和需求，对方也有拒绝我的权利，这是两码事，但是我们很容易因为害怕被对方拒绝或者被拒绝后体验到自恋受损的感觉就不去使用我的权利，我的想法我的感觉很重要。
夏天Chloe
8个月前
浙江
44
对别人的高要求，其实是未完全接纳自己。最近对下面小朋友的工作质量非常不满意，一方面确实是他的工作没做到位，另一方面是我对自己要求太高，间接的传递到对他的高期望。本质上还是对我自己的要求过于严苛，要按时及时完成任务，不能出错不能犯错，偶尔犯点无伤大雅的mistake又能如何呢，对吧
onagre
8个月前
新疆
28
失望这种情绪的出现在中国人心里真的是很重的一击。外国人的失望好像是直接表达的，但是中国的家长总是把周边的氛围弄得微妙无比，让人想立马逃掉。
Talia
7个月前
上海
21
28:41 想到中医说，当代人最大的问题是形神分离，想法太多而感受太少，当我们过多去想象一件事后果而不是当下自己的感受时，可能也是放弃觉知的一种表现，冥想学习也一直帮助我们去建立对当下的感受，或许去在乎自己当下的情绪，不论好坏正是重要的一课，我们的文化常常让我们去忍受，抑制自己的情绪感受，恰恰是不健康的，和Athena一样，现在我也越来越接纳自己不舒服的感觉，相比怀疑自己想太多，学会了更坚定地相信自己，找出影响自己的外部问题并解决。另一个点是，每次面对未知充满恐惧时，我会想到一句话“人们宁可不开心也不要不确定”，希望带给大家力量❤️
Talia
7个月前
上海
13
想再推荐一部纪录片《施图茨的疗愈之道》对于自我疗愈帮助很大
落霞_cpOR
7个月前
江西
13
“痛苦是觉醒的礼物”，这就能解释之前我为什么喜欢自己陷入痛苦的状态，每当我痛苦的时候，发现是我最清醒深刻的时候，我会一遍一遍的琢磨那些令我痛苦的事物，在这个过程中，我有了很多不一样的体悟。
史蒂夫说
8个月前
江西
12
非常开心的一次对话！！
onagre
8个月前
新疆
10
接纳别人对自己的失望，允许自己犯错，允许别人犯错是我目前面临的一个很重要的主题
zhouzhou周
8个月前
江西
8
34:11 经常能够感受到自己的自恋该怎么办🤒
山阳笨鸟
8个月前
广东
6
1:02:00 在面对权威时，我的沉默常常是觉得对方无法平等沟通、油盐不进且我并无沉默以外更好保全自己的手段，但落在对方眼里的效果就是明明是个软柿子但怎么也油盐不进🌝，因为我也只会听对方话语中我觉得中肯的部分。但无力感也是真的很强烈，可能只有离开有毒的人和环境才是最好的办法。
灵箫_梅花鹿
7个月前
吉林
6
“无条件地满足所有人的自恋”这个点真的太戳了，和身边人的关系很长时间都是被选择的，而不是主动创造的，真的太扎心了，也很感谢能提炼出这一点。
颜晓静Athena
8个月前
云南
6
10月份我们会举办第二期的「自我进化读书会」，本期共读书籍是《清醒地活》。Steve也会作为嘉宾在11月和我进行一场直播对谈。
关注公众号：颜晓静Athena，在后台回复关键词：加入社群，即可添加小助手微信。小助手会依次回复，拉你进SoulTribe的读书活动群，入群后可以收到后续关于读书会上线的通知。
cobana
8个月前
上海
5
还有中医老师对妈妈的评价 这里我也感同身受 自己的怀疑被证实之后的relief 带着这样的认知再去和妈妈相处虽然看起来什么都没变 但是我知道自己的suffer是情有可原的 这是真正的解放啊
cobana
8个月前
上海
5
朋友去伊犁对骑马的经历评价很高 我听了这期播客更理解了这里面的链接和哲学
PEARR
8个月前
江苏
5
两个月没见！！一大早看到更新，心情大好！就像一位许久未见的老友，衷心地为她过的那样鲜活充实而感到开心，每次再见时她带着满满的故事和新的体悟点亮大家的生活。在我看来，她像个圣诞老人，每次回来时都装着满满的能量和这个世界的奇遇，多好的一份礼物！
zhouzhou周
8个月前
江西
3
1:34:29 00后😂03年的，完全不知道自己该要什么，该往哪走。先随波逐流吧，走到哪里算哪里😂😂😂😂
偶然在此的小面包
7个月前
福建
3
1:35:19 痛苦是觉醒的礼物，就看你能不能接得住
宽宽Klay
8个月前
山东
3
31:31 这开始反复听，反复理解，喜欢这种感觉
来获得能量
7个月前
江苏
2
我觉得我最近的心得好像都被你说出来了，你好像就是一个魔法师点亮了我心中所有所有的困惑，而且我表达能力也不好，但是听你讲我就感觉有一种嘴替
李铮越
8个月前
福建
1
醍醐灌顶。感觉和被讨厌的勇气里说的一样。从这期节目得到了治愈的能量。让我能坦然接受目前的困境。感谢分享