金句“人生就是常常后悔，后悔才能有进步”

记得那天下午参加完见面会，晚上都是伴着超强的幸福感入睡的🥰期待下次再次见面～

沈老师和商老师也是我的互联网爸妈！🤗

希望下次能在深圳！

成功的背面不是失败，而是什么都不做

🌿学到很多 也收获很多 🌸有整理逐字稿、笔记和思维导图 评论字数受限，随时可能不分享🌟 需要可拿去学习（复制到手机浏览器打开保存即可） 🔗：https://pan.quark.cn/s/94b7e94f1a63 笔记（部分）： ✨如何看待教育监管和家长与孩子之间的关系？ 认为家长和孩子之间不应形成对立状态，我们都处于被监管的状态，所以要有共情意识。对于孩子来说，在心理建设未完成时过度强调其能力反而会让他们变得更糟，人需要通过经历挫折来成长，不应过分后悔或自责。 ✨对于夫妻关系的处理，提倡什么样的理念？ 提倡夫妻关系要达到自洽和共处，但这两点并不容易做到。尤其是改变对方可能需要较长时间，作为配偶要理解并接纳对方。 ✨孩子在经历成长过程中的后悔和改变后，如何看待的？ 当孩子后悔当年的决定并表现出对严格指导的接受度提高时，我觉得这是成长的表现。后悔意味着他意识到严格的指导可能是对他有帮助的。对于孩子的各种需求，我和丈夫扮演了不同的角色，儿子在遇到矛盾时更倾向于找妈妈倾听，但在面对具体问题时会找爸爸寻求明确的指导。只要父母不站在对立面，爸爸的严格要求可以给孩子带来积极的影响。 ✨对于孩子的学习，如何看待提前施压和强调能力的做法？ 认为如果孩子在心理建设未完成时就强调过度的能力要求，只会让孩子变得更焦虑，丧失学习能力。比如我曾试图通过提供多种解法来提升儿子的数学能力，但这反而增加了他的焦虑感。后来我们调整了方式，降低要求，允许他以自己的节奏学习，即使过程中出现拖延和失败，也是正常的人生经历，有助于他的成长。 ✨如何看待父母对孩子的影响以及家庭教育中的对错问题？ 不是所有父母都是对错分明的，有的父母虽然没有过多干涉，却给予了孩子足够的经济支持和自主权。重要的是要从更宏观的角度看待，每个孩子和家庭都有其复杂性，不能简单归因。 ✨个人对于幸福感的理解是如何变化的？ 曾经以为世俗意义上的不幸是儿童的最大幸福，但接触了许多困境儿童后，我开始反思并调整自己的追求。现在我希望能在自身身处世俗意义上的不幸中也能找到安歇之处，像他们一样面对生活。 ✨对于互联网信息和负面评论，如何应对？ 应对互联网垃圾信息的方式有两个方面： 首先，要为自己设定边界，明确哪些事情不是自己的责任范围； 其次，要有勇气表达和反抗，比如通过拉黑等手段保护自己免受有害信息的影响。 同时，鼓励大家寻找志同道合的支持群体，远离负面情绪，保持自己的能量和幸福感。 ✨对于面临裁员风险且丈夫不愿工作的职场妈妈，如何在家庭经济压力和自身职业发展间做出决策？ 首先，妈妈需要与丈夫沟通，让彼此都了解家庭当前的经济状况和未来的可能性，共同探讨解决方案。同时，可以考虑非传统的工作形式，如自由职业等，降低工作带来的经济压力。重要的是要告知对方自己的困境和焦虑，争取共同面对和决策未来的生活方向。 ✨在面临艰难决策时，如何做出选择？ 在亲人临终时，如果自身无法做出决策，应寻求法律或专业人员的帮助，如遗体捐赠问题。在崩溃过后，身边生的力量（如亲友）的支持能够帮助个体重新面对生活。 ✨如何对待负面情绪如悲伤？ 应该允许自己拥有各种情绪，包括悲伤，因为各种情绪都有其存在的价值。允许自己处在悲伤状态，有助于我们更完整地体验人生。

商老师用细胞和人的关系来类比人和社会的关系这一点我觉得特别好！我如果是细胞，可能是一个普通的红细胞？没有白细胞、巨噬细胞那样惊人的战斗力，不像辅助性T细胞那样指挥大局，一生只是忙碌平凡。这样的我，也有无数的细胞作为我的“子民”为我服务，我更应该鼓起勇气，过好这一生，让我的细胞们更有面子；我应该爱护身体，让我的细胞们短暂的生命活得更快乐；应该时刻心怀感恩，多对细胞说一声谢谢。商老师一个小小的比喻激励到我啦！

1:22:44 对的，很多人总觉得不生娃可能会发展的很好，很快乐，但其实可能没有娃，生活也就那样，毕竟大多数人都是普通人。当然也不能否定有些女性精英被生娃限制了职业发展，性别歧视一直存在

沈老师真的是高能量，成功绝不是偶然。和商老师也是认知和思想上的门当户对，太棒了～

1:34:03 听完整期播客，听到很多有意思的瞬间还是会忍不住哈哈笑，仿佛又将自己带回了15号那个美妙的下午，感觉可以幸福很久🥰很开心有机会见到两位老师，狠狠期待下辑以及与桑葚CP的再次见面🌹❤️

21:37 沈老师和商老师真的很像家长哈哈

1:33:59 哇，听了沈老师说快乐和幸福的区别，我恍然大悟。以前我特别喜欢去成都的各个面包店买面包，因为吃到好吃的特别快乐，可是次数多了，也觉得没什么特别的，现在发现吃面包，甚至出去吃一顿都不能给我快乐了，原来快乐是多巴胺分泌，需要持续释放的，而从幸福的定义来看，我现在除了感觉自己钱挣得不多以外，还是对自己的生活比较满足的，我想我是幸福的，确实也感觉现在能觉得快乐特别特别难得。

06:41 钱靖老师说过这个事儿，可不单单是运气不好的事儿，沈老师就是太幸福了没吃那个苦

42:30 听这个小姐姐的讲述，突然泪目，真的很感动还有这么多人在为孩子们的健康的成长在做努力。😭

38:31 对的！这个很重要 有时候理解这个底层逻辑就不会觉得跟父母是敌人，而且这个逻辑在很多场景下是很实用的 首先判断对方到底是出于善意还是恶意，做事情就不会很多内耗想太多

1:27:08 最近最让我快乐的时候，就是下班了歇一会就去运动一会，运动带给我的快乐真得是很持久。

33:27 成功的背面不是失败 是什么都不做

可以考虑来🇺🇸湾区吗🥹

31:48“”关于这道题，有三种解法”对卷王的理解更深刻了哈哈哈。

沈老师，你什么时候会对爱情，夫妻关系相处，做父母育儿这类出书啊？现在的课程和书对比起来，太贵了。而且书可以反复看，并收藏