感谢小辉的邀请，这是我人生中第一次上播客，而且是2.0的朱莉，特别有纪念意义～ ❤️ 过去的所有经历都是来助我们成长，去成为更好的自己～ 我们一起加油👏

来了！作为计算机专业的学生，我的日常是同时在实习内卷、雅思备考和绩点保卫战之间走钢丝。上周刚结束暑期实习广撒网，下周就要带着黑眼圈进雅思考场，同时还要维护GitHub上的开源项目——这大概就是当代CS学生的"福报"吧。 听节目的时候突然顿悟了朱莉老师说的"断舍离"智慧。以前总想当六边形战士，实习要大厂，雅思必须7.5+，课程作业要拿A+，连志愿活动都要凑够200小时。结果就像贪心的进程调度，每个线程都在抢夺CPU资源，最后系统直接卡死。 我感觉要学会给人生设置优先级队列：晨间用番茄钟猛攻雅思四项，午后网课补上老师讲课的空缺，晚上戴着降噪耳机肝项目。最重要的是每周留出半天"空白时间"，去江边骑行或单纯发呆——这大概就是朱莉老师说的"把内心感受放第一顺位"。 最想分享的成长是：不再用完美主义PUA自己。代码有bug就debug，口语卡壳就多练，实习被拒就当积累经验值。就像胶原蛋白需要时间修复肌底，成长也需要温柔耐心。期待有天能用这些经历滋养出强大的生命力。 PS：如果中奖就送给实验室熬夜写代码的人超好师姐，毕竟咱们IT女更需要抗老！🤣

博士延期两年，在快完成论文的时候发现自己意外怀孕，挺着肚子去找工作，完成实验任务；然后发现枕边人是一个没有人品无耻自私之徒，孩子什么都不管不问，逼离家暴…虽然这些都发生在短短的两年内，但是我想说成为单亲妈妈也没什么不可以，远离消耗自己的人，好好挣钱养孩子身体健康，比什么都重要…在这整个过程中，已经体会不到压力了，产后的虚弱和人性的丑陋，都交给时间，让自己麻木，情绪剥离，认真过每一天！ 播客也给了我很大的力量，雅诗兰黛看看我！

“All is well”，这是《三傻大闹宝莱坞》里阿米尔·汗的口头禅，每当遇到棘手的不知所措的事时，他就会用右手放在胸口心脏的位置，轻轻地说着“All is well,all is well…”他说，这样虽然不能解决问题，但却给予了自己直面问题的勇气，因为我们的心总是很脆弱，它需要哄。压力越大，越是如此。 　　内心深处的我每晚都在告诉我自己，她并不是真的开心快乐，她好像有很多话想跟我说。 　　我想起小时候读小学的痛苦岁月。在班里我永远都只是一个注视着别人的角色，我弱小无助，躲在角落里忍受整个世界对我的冷漠。我在一次开学时发现自己的板凳坏了一边的脚，却不敢吭声，坚持用了一个学期，每次都小心翼翼的轻拿轻放，小心翼翼地坐下去……我甚至在被杨老师看到这个坏了的板凳而批评我为什么把板凳弄成这样时，也选择了沉默。 　　我每天都观察班级那几个家庭条件比较好，在班级没人敢欺负，都是她们在欺负别人的人。我羡慕地，仰慕地，惧怕地观察她们。 　　总是有人喜欢欺负我，总是没人帮助我。那段时间我过着没有人关心，没有人在意，与整个世界隔离的痛苦生活。甚至是我的家人，对我也从不过问。所以，我也从来没把学校的事情跟他们说。 　　这些记忆并没有彻底消失，它们在每个沉睡的夜里隐隐作痛，告诉我，我需要帮助她。 　　我在想，我可以回去找他们报仇吗？这个想法曾经跳出来很多次。怎么报仇呢？回去找他们，质问他们当年为什么要欺负我，去讨个说法，让他们道歉。或者制定周密的计划，让他们遭到严重的损失。当然我知道这些不不太现实。毕竟，我并不是血债血还的性子，当然，那些也算不上仇。 　　我明白了一个道理。当我还很弱小的时候，我就要承受由弱小带来的一切。 　　我可以想象，那些人现在也许过得很好，但也许有人过得不好，或者很痛苦，或者，有的人已经死了…… 　　我在想最好的帮助我内心深处的我的方法。也许，有更好的方法。 　　我为了能让自己不再作为一个弱小者，开始努力学习，争取让自己的成绩越来越好，让自己的努力能被看到。所以，每次月考，我都上台领奖，家里的墙上贴满了奖状，同学，老师，家人，都夸奖我，表扬我，为我感到高兴和自豪。有一年期末考，我甚至是班里唯一一个拿三好学生的人，连班上一个很优秀的女生都用双手放在我的双肩上表扬我，说我好厉害。我曾经还拿过一次月考的年级第一，惹得那个成绩最好的人嫉妒起我来。我还参加各种绘画比赛，拿了一等奖，参加书法比赛、跑步比赛……我的班主任和美术老师都夸我画画很有天赋，班主任甚至单独找我为班里做手抄报参加比赛……我还参加几乎每次的六一儿童节表演跳舞……我真的很优秀！我在努力让自己发光发热，努力让自己被世界看到！ 　　我现在都还记得小时候我房间里书桌上放着的笔记本，我总是用心地保护它们，写上我想说的话，记录我的学习，画上我喜欢的图案……这些笔记本散发着夏日午后淡淡的阳光香气，散发着自由与梦想的气味…… 　　我的阿姨一直资助我上学，给我寄来很多衣服和学习用品，让我不至于一直过着寒酸的生活。我的同学和朋友里，总有一些人细心照顾我，她们和我玩得很好，也不会像别人那样嫌弃我。我真的很感谢她们。 　　我真的很努力也很优秀！我就是我自己的大英雄！ 　　我曾经做过的一切努力，其实就是在向那些欺负我的人证明自己，就是在让他们闭嘴，让他们看到我的厉害。我从一开始就已经在“复仇”，而且很成功！我那个时候，已经在用小小的身体和大大的梦想捍卫自己的尊严，而且做的非常好！ 　　我是否还记得最开始我想成为什么样的人呢？我梦想着长大以后的我，她知识渊博，沉着冷静，心胸宽广，温柔细腻，热爱生活，她在她的领域里发光发热，她为这个世界尽自己最大的努力…… 　　我真的好可爱，我好喜欢我自己！无论以后我做什么工作，去哪里，遇到什么样的人，我的生活对我而言，我已经成功了！我已经没有什么压力了！以后的日子，不管我的工作怎样，我的生活怎样，我遇到的人怎么样，我都会好好珍惜。我会好好享受生活，热爱生活，热爱生命。我会越来越幸运和幸福……

关于应对压力，焦虑的方法，我想借用《乱世佳人》中斯嘉丽的心态:“明天会是新的一天”。无论今天多么难受，明天都可以从头开始！还有就是焦虑，我之前等待考研结果的前几天非常焦虑，我会给自己说如果十天后的结果是不开心的，我今天就开始不开心，那我一共会不开心10+以后，但如果我这十天好好过，那我会少伤心十天。太赚了！最后，祝大家妇女节快乐🍀🍀🍀

🎁雅诗兰黛给大家准备了特别福利，在评论区分享你是如何应对压力时刻的经验或故事，我们会从中抽取2️⃣位幸运鹅，送出价值9️⃣3️⃣0️⃣元雅诗兰黛智妍胶原霜50ML 正装1支❗是正装喔❗ 欢迎大家积极留言。

又一次认识到什么叫：其实你擅长和合适的事，根本不需要费力！如果一件事你非常努力也得不到回报，真不用内耗，也许是你没找到自己的赛道。祝福自己和大家都能找到自己擅长的事（还在寻找中……）

06:36 可以问一下朱莉姐姐提到的两本书叫什么名字吗？谢谢！

也是从阿福关注到的朱莉，对他们的认知还停留在减肥成功的励志夫妻，原来是我肤浅了……后来听到离婚消息之后，我也只是短暂的唏嘘一下：原来人都逃不过婚姻的锉磨……听到这期播客，朱莉姐姐的很多认知我都很赞同，包括人生序位法则，修身齐家治国平天下……我也有过很胖的时候，200斤，我记得我的家排老师在我做完个案之后，对我说了一句话，你本可以不用这么胖……是我的潜意识觉得我太弱了，所以哪怕不饿，也要让自己各种吃东西，至少这样，我看上去会很强大，所以我一直很拧巴，一边撑得要死，一边还想吃，一边又责骂自己没出息，没有自制力……其实，每个胖子，都需要重新养一下内在的自己。自己能量高了，有掌控感了，无论是食欲身材还是事业，就都能掌控住了。如今我也瘦了很多了，也养成了运动的习惯……运动项目包括但不限于游泳，跑步，CF ，骑行，网球……做高能量的人，女性一定要先爱自己。我七年前离婚，我也在饭桌上跟爸妈探讨过我离婚会不会让他们感觉不舒服，我爸妈给的回复是：离婚是我自己的事情，与他们无关，他们有自己的生活，而且离婚也不是从我们家兴起来的，没什么可丢人的。一段错误的关系，一个错误的人，会消磨掉我的很多精力，与其要一个看似完整的家庭，他们更想要一个健康快乐的女儿……我在饭桌上大哭，但也是那段话，给了我勇气和力量……感恩我的家人……我也重新关注了朱莉姐姐……另外，点赞小辉的采访功底，我作为一个媒体从业者，真的从小辉每次的访谈能学到很多，他真的很能引入话题，也很能控场以及连接每个话题，让采访丝滑进行～又是一次精神洗礼……再次感恩☺️

8年护士，白天当牛马，晚上带宝宝.小红书看到了搞钱女孩，每天陪伴着我上下班，小辉的声音真的好温柔🤩，这期听到朱莉的故事，我更加确定我的计划，生完宝宝真的很爱流泪😭，说一说我这半年的改变吧： 1、成功瘦身50斤，生完宝宝我的“护崽心理”持续了2年多，以至于原来爱美，爱拍照的自己找不到了.现在的我学会放下宝宝，找回自己. 2、找到了自己坚持了一年多的爱好，就是瑜伽，让自己变得自信，能看到身边的小美好. 3、还做了力所能及的小副业，虽然没挣到什么钱，但很满足，感觉心里很踏实，做了闲鱼，淘宝客服，加入了无敌的知识星球，记录生活和自己的改变. 不管多累，多忙，做自己喜欢的事儿，内心总是很激动， 现在的我每天睡觉前都会计划第二天的事情： 睡前备第二天要带的三餐的菜 计划自己的一天，背着老公偷偷做自媒体，每天5:30起床，运动一下，6:40去准备自己的三餐，打包，7:30婆婆来家里接我娃，我去当牛马. 周六日带娃出去玩儿，一周必须化一次妆！（这是我每周最期待的），带娃也会有好心情😆 “只要你想做，没有做不到的”50斤的肉都能拿下，没有什么做不到的！

00:00 我压力最大的时候应该就是在去年高考前的时候，每晚躺在床上，虽然宿舍很安静但还是睡不着，躺床上左右翻滚，精神亢奋，脑海里总是浮现高考怎么怎么重要，为什么成绩还没有提高，还会不断的想高考那天会出现的情况，眼泪会不自主的流出来。头发是大把大把的掉，上课时，心里也会一阵一阵的发慌，家人不理解我为什么会这样。 那我是如何解决的呢？我每天花 10 分钟在操场跑步，空气充斥我整个鼻腔，大脑好像被放空了；偶尔也会听听音乐；痛快的哭一场；最最重要的是我告诉自己你已经很厉害了我，不断与自己和解，慢慢的心态就稳下来了，高考成绩也是很好回报我了

朱莉姐姐，我最初是在B站刷到阿福的视频，后来才知道了你。从那时起，我一直关注着你们，直到官宣离婚的消息传来。网上很多人分析，说阿福瘦身之后就变了个人，我信了这些言论，一怒之下直接取关，很久都没再看你们的视频。前段时间，我又偶然刷到你在B站更新的视频，一瞬间就被震撼到了，感觉你像是完全蜕变了一样。现在的你，全身上下都散发着自信的光芒，这种女性力量真的太有感染力了 ！

听完这一期播客，我感觉就像跟着朱莉走了一遭她的人生之路，内心五味杂陈，却又满是力量。 朱莉的经历实在是太“抓马”又太励志了！一开始在德国做全职太太，换做别人可能就安于现状了，可她偏不，顺手搞起代购就赚了人生第一个百万。这敏锐的商业头脑和行动力，真不是一般人能有的。回国后，她又一头扎进自媒体浪潮，从销售跨界做律所助理，还能抓住机会打造出千万级IP，当上MCN老板，年入几百万。这期间，她肯定没少被质疑，被老一辈念叨“女孩子别抛头露面”，但她硬是没被这些声音绊住脚步。 最让我佩服的，还是她为了邀请帕梅拉来中国，抵押房产、破釜沉舟的劲儿。当时得多有魄力，才能做出这样的决定啊！为了梦想，她真的是拼尽全力，最后还创造了全网75亿+流量的大热点，这成绩太耀眼了。 可谁能想到，在这一路风光背后，朱莉也经历了无数的挣扎。她以前也是个“讨好型人格”的人，总想着满足身边所有人的期待，却唯独委屈了自己。直到后来，她才彻底想明白，开始把自己的感受放在第一位，这才有了后来勇敢结束12年婚姻的决定。离婚这件事，换做很多人可能就瞻前顾后、犹豫不决了，可她不仅果断做了，还大方面对网暴，这种勇气真的太让人敬佩了。 从朱莉身上，我看到了女性无限的可能性。她让我知道，不管什么身份，都不能成为限制我们的理由。全职太太可以有自己的事业，创业者也能平衡好生活和工作。而且，爱自己真不是嘴上说说，得实实在在地把自己的内心感受放在首位。那些消耗我们的关系，该断就断；别人的评价和期待，要是不合理，咱也别太往心里去，这就是“断舍离”和“课题分离”的智慧。 再说说搞钱这件事，朱莉的经历让我深刻认识到，搞钱可不只是为了物质，更是为了能有选择的自由。当我们有了足够的经济实力，就能更自由地去追求自己真正想要的生活。要是迷茫了，也别慌，像朱莉说的，给自己做个前采表，说不定就能理清思路，找到前进的方向。 对我们每一个女性来说，朱莉的故事就是最好的鼓励。生活中遇到困难、被质疑的时候，就想想她，咬咬牙坚持下去。只要我们相信自己，勇敢去尝试、去改变，也一定能活出自己的精彩，成为自己人生的大女主！

🍅有和我一样喜欢用 逐字稿 边听边看的小伙伴们可以自取来用🍥 🔗: https://pan.baidu.com/s/1uw8RhA5BQdRHIz42473aIA?pwd=n68h

是你吗！朱莉！关注了这么多年的博主！加油！

这一期反馈一点不一样的声音吧：朱莉一如既往很坦诚，这对于一个访谈节目来说非常宝贵。 之前听搞钱女孩觉得小辉很会提问，随着听了更多访谈节目，发现小辉的表达方面的储备还是可以再提升提升，一是表达的准确性上，尤其是遣词造句，二是挖掘的深度，总给人一种往东挖了一尺，又来往西挖一尺的感觉，尤其是在嘉宾敞开心扉很愿意跟你一起去探索她自己，这种情况下就尤为可惜。 主持访谈确实是一个很不容易的工作，对比之下，也看到要想做的好，确实需要综合素养的积累，需要时间的积淀！希望主播能有切切实实的进步吧～

今天早上很丧，听到朱莉姐姐有趣的讲到和爸爸的课题分离，被逗笑了。听到朱莉姐姐讲到她的妈妈对她的鼓励和认可，又哭了（可能最近对自己有点失望吧）。朱莉姐姐真是聪明，通透，快乐的大女主，好有感染力。在这个信息大爆炸的时代，女性总是被各种要求，被定义。每个人的价值由自己定义，先让自己快乐起来，断掉内耗自己的一切，自己的人生自己做主。想太多，会让人头疼，我们只要记得首先让自己快乐，其他都会随心情好起来，好运都会随之而来。

1:13:51 小辉和朱莉中午好啊，其实最开始听播客就是听咱们《搞钱女孩》，表面来看是给大家提供搞钱的新方向，但听了这么多集以来，我觉得它最大的帮助其实是，让我们的内核更稳定了，更开始关注自己，“搞钱就是搞自己”。非常谢谢小辉和各位嘉宾

每周听完搞钱女孩就又活了过来 满满的正能量！🤗

我是一名很普通的三线城市的女生！我来自不冷不热的洲！92年！未婚未孕！这个年纪总有一些来自社会，家庭，自身的焦虑！但是我每次听搞钱女孩，都可以把压力变成动力！我告诉自己在这里的女生！每一个都活的这么鲜活，我也可以啊！加油！鼓起勇气留言！自己又进步了！跨出第一步也没有这么难！我会变的做来越棒的！