时长：
67分钟
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93.09万
发布：
8个月前
主播...
AI智能总结...
简介...
生活中的沟通几乎无处不在，有时候大家面临的沟通问题，并不在于遣词造句，而是因为我们缺少说话的内容和观点，也就是开口之后的东西。
「开口之后」这一观点，来自黄执中老师的同名新书，指的是在言语背面，我们的“后台”想法是什么。以此，我邀请了黄执中老师来到我的播客，一起聊聊大家的痛点，如何成为一个会说话的人。
我一直认为自己很擅长对外沟通，像是一种自发的本能。而黄老师的表达能力不仅是天赋所致，更多的是他在克服说话困难的过程中，不断改变，提炼了沟通表达、谈判说服的逻辑关系，探索其中的本质。
不知不觉做播客快一年了，这是我录的最喜欢的一期节目。和黄老师聊得非常开心，很有收获，希望我们的观点碰撞也能为大家带来一些启发。
00:49 从“全班最安静的小孩”成为“说话的魔术师”；
02:45 第一次打辩论的缘由——原来打辩论如此简单；
08:17 很多人有表达的欲望，但不知道什么时候讲；
08:46 先天vs后天——「会讲话」是可以练习的；
11:27 黄执中：录制《再见爱人》，“我”到今天都还在学聊天；
13:46 作为交流上的困难者，写书是自己解决困难的过程；
14:29《把自己当回事儿》也是一本交流书，出发点是爱自己；
15:41「开口之后」：如何拆解表达上的问题？
18:10 老板讨厌我，要不要辞职？——《奇葩说》中的演讲案例；
19:10 讲者的动机，是第一吸引力；
19:38 播客的能量很纯粹，如果你在敷衍，听众一定都知道；
21:08 如何拒绝他人？
21:40 开口之后不在于时间的先后，而是后台的心理运作；
22:52 我的恋爱观——因爱开始，共同成长，相互照见，不问终局；
24:17说话高手不在于拐弯抹角，而是坦诚、透明地表达；
25:07 学会把握沟通中的主动权；
27:44 你可以一直要，只要容许自己被拒绝；
29:17 言语只是浮上来的表象。大部分说话的问题，其实是心理上、人性上的问题；
30:00 不敢提加薪？提加薪反而让老板放心，本质上是性格能力的映射；
34:27 过去希望自己是全能的形象，现在能够更自然地表达；
38:10 亲密关系中最重要的特质——能改变；
40:52 很多人所谓的“不喜欢”，只是“不习惯”；
41:47 人生有正确的事，也有不正确的事。我们会走有正反馈的那条路；
44:42 行为设计的原理之一：解决阻力，寻找正反馈；
52:20 小红书爆款标题：去过xxx之后，我崩溃了；
51:37 转换角度，怎么让自己有内容可以讲？
58:29 用好表达的天赋——帮助别人解决问题的成就感，远胜过打赢辩论的巅峰时刻；
01:03:46 人生的终极任务是治愈他人，让他人拥有能量；
01:05:24 找到自己的终极使命，我们都会有「托尼·史塔克」的那个瞬间。
BGM：《Differently》
/ 关于《把自己当回事儿》 /
这是我的第一本书，讲的是我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。
真诚是沟通中最重要的，没有之一。根据沟通的核心问题，我分了六个板块，其中结合我自己在工作、生活各个场景中遇到的案例，全面拆解并重新定义了沟通的思维模式和方向。
当你接受了世界没有那么在意你，你就明白了要认真地对待自己，尊重别人的同时也不要忘记真诚地对待自己。希望读完这本书，你也能找到属于自己的答案。
/ 关于《去遇见》/
我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。
这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。
/ 关于《杨天真的高情商公式》/
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
「开口之后」这一观点，来自黄执中老师的同名新书，指的是在言语背面，我们的“后台”想法是什么。以此，我邀请了黄执中老师来到我的播客，一起聊聊大家的痛点，如何成为一个会说话的人。
我一直认为自己很擅长对外沟通，像是一种自发的本能。而黄老师的表达能力不仅是天赋所致，更多的是他在克服说话困难的过程中，不断改变，提炼了沟通表达、谈判说服的逻辑关系，探索其中的本质。
不知不觉做播客快一年了，这是我录的最喜欢的一期节目。和黄老师聊得非常开心，很有收获，希望我们的观点碰撞也能为大家带来一些启发。
00:49 从“全班最安静的小孩”成为“说话的魔术师”；
02:45 第一次打辩论的缘由——原来打辩论如此简单；
08:17 很多人有表达的欲望，但不知道什么时候讲；
08:46 先天vs后天——「会讲话」是可以练习的；
11:27 黄执中：录制《再见爱人》，“我”到今天都还在学聊天；
13:46 作为交流上的困难者，写书是自己解决困难的过程；
14:29《把自己当回事儿》也是一本交流书，出发点是爱自己；
15:41「开口之后」：如何拆解表达上的问题？
18:10 老板讨厌我，要不要辞职？——《奇葩说》中的演讲案例；
19:10 讲者的动机，是第一吸引力；
19:38 播客的能量很纯粹，如果你在敷衍，听众一定都知道；
21:08 如何拒绝他人？
21:40 开口之后不在于时间的先后，而是后台的心理运作；
22:52 我的恋爱观——因爱开始，共同成长，相互照见，不问终局；
24:17说话高手不在于拐弯抹角，而是坦诚、透明地表达；
25:07 学会把握沟通中的主动权；
27:44 你可以一直要，只要容许自己被拒绝；
29:17 言语只是浮上来的表象。大部分说话的问题，其实是心理上、人性上的问题；
30:00 不敢提加薪？提加薪反而让老板放心，本质上是性格能力的映射；
34:27 过去希望自己是全能的形象，现在能够更自然地表达；
38:10 亲密关系中最重要的特质——能改变；
40:52 很多人所谓的“不喜欢”，只是“不习惯”；
41:47 人生有正确的事，也有不正确的事。我们会走有正反馈的那条路；
44:42 行为设计的原理之一：解决阻力，寻找正反馈；
52:20 小红书爆款标题：去过xxx之后，我崩溃了；
51:37 转换角度，怎么让自己有内容可以讲？
58:29 用好表达的天赋——帮助别人解决问题的成就感，远胜过打赢辩论的巅峰时刻；
01:03:46 人生的终极任务是治愈他人，让他人拥有能量；
01:05:24 找到自己的终极使命，我们都会有「托尼·史塔克」的那个瞬间。
BGM：《Differently》
/ 关于《把自己当回事儿》 /
这是我的第一本书，讲的是我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。
真诚是沟通中最重要的，没有之一。根据沟通的核心问题，我分了六个板块，其中结合我自己在工作、生活各个场景中遇到的案例，全面拆解并重新定义了沟通的思维模式和方向。
当你接受了世界没有那么在意你，你就明白了要认真地对待自己，尊重别人的同时也不要忘记真诚地对待自己。希望读完这本书，你也能找到属于自己的答案。
/ 关于《去遇见》/
我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。
这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。
/ 关于《杨天真的高情商公式》/
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Sixxixi
8个月前
山东
1856
想听和虞书欣对谈
isss_cathy
8个月前
广西
890
全程被“是 是 是 是 是”洗脑
小天的耳朵
8个月前
上海
782
“你可以一直要，前提是你允许自己被拒绝。”
-Serena-
8个月前
贵州
508
执中老师快开播客!!
北山天
8个月前
北京
346
我悟了！不直接说出需求，就相当于把满足自己需求的主动权让给了对方能不能猜到自己的意思。虽然之前也听过很多主张直接说的建议，但这个“主动权”的说法在当下戳到我了，对，我们要掌握主动权。
另外，我们姐妹之间有时候会拿“男生没理解女生需求”的一件事，去问女生能不能理解，女生都觉得这很好理解啊，为什么男生就是想不到，是不是不够爱。但其实女生的“善解人意”是被规训的，是因为我们被规训不要直接表达需求，被规训要体贴，而男生没有被这样规训过。所以我们有需求就直接说，反正没有被规训过的人也不会觉得被伤害，而是更高效的沟通。
Sixxixi
8个月前
山东
318
想听对谈李诞
蟹黄壳壳烧
8个月前
北京
260
仅从最近点评言论来看，感觉黄执中只是一个擅长理论金句，不擅长共情活人具体处境的经典老式男人，也可以理解为是精英版的杨子吧。
晶_慢慢成长
8个月前
上海
214
分享本期播客对自己触动的点：
1、动机是第一吸引力，热情，真实，比如吐槽
2、要允许自己被拒绝
只有被允许你才会去争取去要
3、允许自己表达情绪，当下就表达
你现在说的某句话我感觉很不好，我可能接下来需要花时间消化这个情绪
不要觉得自己要做个大气的人，不愿意自己有这样的情绪
4、伴侣之间如果只剩一件事情是最重要的，那是什么——能改变
5、人生有正确的路和不正确的路，你会走哪条路——会走有正反馈的路
6、态度说服：态度上认同，但是行为上没有改变
行为说服：是什么事情阻碍了你不想做这件事情
行为引导改变，如何进行行为设计，可以让这件事更容易发生。
7、成长就是改变，改变自己，改变当下
杨天真本真
8个月前
北京
211
大家对于剪辑的反馈我收到了，我们重新调整，重新上传
YF_wDQU
8个月前
河南
163
这一期声音处理听了好别扭，杂音不舒服，一直有是是是是的微弱声音。
sevene
8个月前
广东
156
主要内容
- 00:00-05:00: 黄执中讲述自己从小不善言辞，在小学被老师安排到“心理辅导室”吃饭，直到高中参加辩论比赛才第一次克服恐惧开始表达。
1. 黄执中坦言自己从小话少，甚至被老师认为有语言障碍。
2. 小学时被老师安排到“心理辅导室”吃饭，并接受了三年“心理辅导”。
3. 高中参加辩论比赛，由于抽签抽到自己，不得不站上台，并发表了第一次正式的演讲。
4. 黄执中认为，辩论比赛是一个相对简单的沟通场景，因为有明确的规则和主题，以及固定的听众。
5. 黄执中分享了自己在辩论比赛中的感受，以及对辩论比赛的理解。
- 05:01-10:00: 黄执中分析自己不善言辞的原因，以及在辩论场上的特殊情况。
1. 黄执中认为，自己不善言辞的原因是无法理解社交规则和对方的情绪变化。
2. 他用“盲人过马路”来比喻自己无法解读社交场合的“潜规则”。
3. 黄执中强调，辩论比赛的规则和明确的听众，让他可以专注于表达自己的观点，而不用顾虑太多社交上的问题。
4. 黄执中谈到了自己的成长经历，以及如何克服沟通障碍，并在辩论比赛中获得了自信。
- 10:01-15:00: 黄执中分享了自己在辩论比赛中不写稿子的经验，并分析了不同沟通场景的差异。
1. 黄执中认为，辩论比赛不写稿子，可以让演讲更加自然流畅。
2. 他强调，辩论比赛是一个需要快速反应和思考的场合，写稿子会限制思维的灵活性和创造性。
3. 黄执中指出，日常生活中人们的沟通与辩论比赛不同，需要更多的灵活性和洞察力，才能更好地理解对方。
- 15:01-20:00: 黄执中探讨了沟通中“后台”的重要性，以及如何克服沟通中的障碍。
1. 黄执中认为，沟通中的障碍更多的是来自“后台”的因素，例如恐惧、不安全感、对社交规则的误解等。
2. 他强调，坦诚和透明是有效的沟通方式，避免拐弯抹角和虚假，才能让人感受到真诚和信任。
3. 黄执中建议，多去思考自己想表达的核心内容，并尝试用不同的方式表达，才能找到更合适的沟通方式。
- 20:01-25:00: 黄执中分享了他在辩论比赛中的经历，以及他对表达能力的理解。
1. 黄执中认为，辩论比赛让他有机会练习快速思考和表达，并逐渐克服了沟通障碍。
2. 他强调，表达能力需要持续的练习和反馈才能不断提升。
3. 黄执中认为，每个人都有表达的愿望，只是需要找到合适的表达方式。
- 25:01-30:00: 黄执中谈到了在不同场景下的沟通方式，以及对“直接”沟通的理解。
1. 黄执中认为，在不同的沟通场景下，需要选择不同的表达方式。
2. 在亲密关系中，可以更加随意和直接，而工作和公众场合则需要更加谨慎。
3. 黄执中强调，直接沟通的必要性，避免拐弯抹角和隐晦的表达，可以让人更好地理解彼此。
4. 黄执中以自己与妻子之间的沟通为例，说明了坦诚和直接的沟通方式可以带来更好的理解和信任。
- 30:01-35:00: 黄执中分享了自己写书的经验，并分析了人们在沟通中的“后台”问题。
1. 黄执中认为，他的书更多的是在帮助读者找到沟通中的“后台”问题，而不是教授语言技巧。
2. 他指出，人们在沟通中经常会遇到一些看似简单的表面问题，但实际原因往往隐藏在内心深处。
3. 黄执中分享了一些常见的沟通障碍，例如恐惧、不安全感、对社交规则的误解等。
4. 他鼓励人们勇敢地表达自己的需求，并尝试去克服沟通中的障碍。
- 35:01-40:00: 黄执中强调了沟通中“行动”的重要性，以及如何去克服“不敢行动”的心理障碍。
1. 黄执中认为，很多时候，人们在沟通中会害怕行动，担心会引起对方的不满或拒绝。
2. 他强调，行动是沟通的关键，只有行动才能让对方了解你的真实想法。
3. 黄执中认为，要克服“不敢行动”的心理障碍，需要先学会接受被拒绝，才能更加自信地表达自己。
- 40:01-45:00: 黄执中谈到了“表达”的本质，以及如何更好地进行表达。
1. 黄执中认为，表达的本质是传递信息和情绪，而语言只是工具。
2. 他强调，要让表达更有感染力，需要真诚和真情实感。
3. 黄执中分享了他在教学中的一些经验，以及对如何提高表达能力的建议。
4. 他认为，每个人都需要不断学习和成长，才能不断提升自己的表达能力。
二三得五
8个月前
广东
127
哈哈哈哈 原来你是这样的黄执中，好真实、好喜欢
Sufi_August
8个月前
北京
125
25:01 因爱开始，共同成长，相互照亮，不问终局。
小满Zz
8个月前
广东
112
16:29 如果内在恐惧，就外在控制；如果内在自恋，就觉得一切跟我有关。
云轻九子山
8个月前
山东
110
最近看《再见爱人》爱死黄执中老师了哈哈哈
无肾洛Viola
8个月前
上海
73
天真姐真的很懂我们想听什么
癫癫雨
8个月前
未知
73
59:31 59:16 “你语言的精致度，就是你抽象思考的精致度”
阳阳要爆辣
8个月前
河北
72
妈呀，是黄大爹呀，退退退！！！
Arielyh
8个月前
云南
72
12:51 不知道黄执中爹味怎么传出来的.. 一直觉得他很理性
Ashley_Rx6w
8个月前
广东
71
黄老师这气泡音
