我在流水线干活，干无脑的动手打包，伴随着你的播客，好像枯燥乏味的工作也变得有味了，信息量很大，是我少量愿意去反复听的信息，喜欢一个人安安静静的听对方安安静静的讲，不嘈杂不聒噪，好像你就坐在我对面，目标条理，逻辑清晰的话语洋洋洒洒钻进我的脑袋，能解决我的疑惑。听了这么多心里好像解脱了，又好像还在原地踏步，毅力目标对我这种三分钟热度的人真的好难坚持

每一个人在社会上做的事，只要不违反公序良俗，就应该是我想不想做，而不是我应不应该做才是～

01:39 不要被人类创造的社会规则消耗一生

天真姐，能不能请李现对谈，我们都想听。

超有收获 感谢分享😋 1.失败乃成功之母 面对失败学会复盘，从这里吸取经验，带走了什么也就是你获得的“能力”; 2.世上无难事，只怕有心人 认知能力大于其他能力; 用优势匹配相对工作;（会不会使用自己） 3.做每件事情的时候 不会后悔 全是收获 4.什么时间做什么事情 是个伪命题 拥有做选择的权利

主要内容 - 00:00-05:00: 杨天真提出“社会共识不一定是个正确认知”，并以日常生活中的俗语为例进行说明。 1. 她认为，社会共识往往是基于特定的历史时期或语境形成的，在当今社会，这些共识可能不再适用。 2. 她还举了男女之间冲突的例子，说明一些社会共识可能会对人们的行为产生强迫性的要求。 3. 杨天真认为，人们应该拥有独立思考的能力，不被这些社会共识所束缚，建立自己的认知系统。 - 05:01-10:00: 杨天真以“失败是成功之母”为例，进行分析和反驳，并阐述了自己的观点。 1. 她认为，这句话的本意是鼓励人们不要害怕失败，从失败中汲取经验教训，但现在很多人将其用作安慰失败者的工具，忽略了失败的本质。 2. 杨天真认为，失败的意义在于反思和总结，通过复盘找到失败的原因，改进策略，而不是将失败简单地归结为成功的前提。 3. 她还指出，一些教育方式中可能会刻意制造创伤，以此来让孩子避免骄傲，这是一种错误的观念。 - 10:01-15:00: 杨天真进一步探讨了“世上无难事，只怕有心人”这句俗语，并阐释了它可能带来的负面影响。 1. 她认为，这句话鼓励人们坚持努力，但忽略了现实生活中存在许多客观困难，以及个人能力的差异性。 2. 她还指出，这句俗语可能会让人产生两种负面影响：一是对自己缺乏信心，不敢面对失败；二是将失败的原因归结于自己努力不足，忽视了自身能力的局限性。 3. 杨天真认为，当今社会科技含量高，人们需要更强的认知能力，才能更好地解决问题，并找到适合自己的发展方向。 - 15:01-20:00: 杨天真分析了“船到桥头自然直”这句俗语，并表达了自己的观点。 1. 她认为，这句俗语鼓励人们顺其自然，但忽略了人们应该主动规划和行动的重要性。 2. 杨天真认为，人们应该积极面对挑战，制定计划，并及时反思总结，而不是一味地等待命运的安排。 3. 她还以个人经历为例，说明主动规划和风险管理的重要性，并分享了她在公司发展过程中的经验。 - 20:01-25:00: 杨天真谈论了“买卖不成仁义在”这句俗语，并探讨了人际关系中的重要性感受。 1. 她认为，这句话鼓励人们在商业往来中保持友谊，但忽略了人际关系的复杂性和多样性。 2. 杨天真认为，人们应该维护自己的重要性感受，保护自己的时间和精力，不要为了维护表面关系而做无用功。 3. 她还分享了自己对于人际关系的思考，以及在旅行中遇到的一个偶然的邂逅。 - 25:01-30:00: 杨天真最后探讨了“什么时候干什么事”这句俗语，并强调了尊重个体差异的重要性。 1. 她认为，这句话将人们的人生设定了一个固定的模式，让人们被迫按照固定的时间表来完成人生的各个阶段，这是一种对个体生命的漠视。 2. 杨天真认为，每个人都有选择自己人生的权利，每个人的人生轨迹也不应该被社会共识所限制。 3. 她最后呼吁听众们要敢于突破束缚，活出真实、自由、精彩的自己。

45:53 我尊重每一个与我不同的观点，尊重每一个人都拥有充分使用自己生命的权利。 人的很多痛苦来自于「自己的想要」与「社会共识」之间的冲突、「自己的真实感受、真情、真意」与「别人对自己的要求」之间的冲突——大多数痛苦来自于此。 你扪心自问一下，你真正经历过的痛苦时刻，你的纠结、你的苦恼，本质就是这么回事儿。 所以，当一个人能充分允许自己跟「自己的真实感受、欲望」连接、能排斥掉外部的声音对自己的干扰之后，ta 就会拥有一种力量，这种力量来自——「真实」，来自于 ta 允许自己可以这样做。 而只有真正经历了这个过程的人才会明白，这是一种什么样的力量。这种力量会让你拥有幸福感、满足感、快乐感，让你有勇气做所有的决定，对抗那些你并不喜欢的事情，让你在寻求爱的时候大胆投入，在告别关系的时候毅然决然。这种力量会让你成为一个真正独立的人。

27:36 赞同 赞同 ，当时看到琼瑶“轻生”相关报道和讨论时的不适感，很难用准确的语言表达出来。在社会共识中，死亡是可怕的，是人不能选择的，所以当有人主动选择了死亡，突破了社会共识，人们只能看到这个结果，而很少人会在意她牢牢掌控了这个主动权。

“目标-路径-执行-未完成复盘” 之前经常说要复盘失败 但是今年学到了另外一个思路分享给大家——重复成功路径。就是说也不一定就一直盯着自己的失败，换一个思路，多总结自己成功的经验并复制，往往也能得到正向结果。

无效社交简直是在浪费生命，当你回顾一生的时候，那些真正产生深度链接（与他人与自然与世界）的时候，产生幸福感的瞬间会优先浮现，听播客以来，我总是很向往在闲暇时能和朋友甚至陌生人，在咖啡馆坐下畅谈，倾听对方，理解对方，多一些触摸对方灵魂的沟通。才会让我真正觉得这样的娱乐休闲时间是充实的，而不是打卡美食闲逛超市大商场，在人流中穿梭。

人不是要经历失败才能成功的。

天真！都做大码女装了，能不能给咱们女生做做卫生巾阿！！！

25:06 看到过一句话：“我们总喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后不强求，而非两手一摊不作为。”

要允许自己活，也要允许别人活，这是我看了你的书和课后学习到最受益的一句话

最近两年才开始认识到，无论做什么事情，复盘真的是非常重要的一环，不管是学习一门外语，上一堂课，打一次网球，一次旅游体验，一次与家人朋友的沟通，复盘才能让自己从中有所获得，让经历变成经验。希望自己能够不断总结复盘，不断进步成长，更加尊重自己的重要感受，持续阅读，步履不停，按照自己的意志活一生。

喜欢听心灵成长的播客，天真姐的播客总感觉能让我的生命升华

🍊这期听后超多收获，真的很值得一听 🌸有整理逐字稿、笔记和思维导图 评论字数受限 需要可拿去学习（内存不足，随时不分享，可保存后再看） 🔗：https://pan.quark.cn/s/f8bd2e0ba1a6 笔记（部分）： ✨社会共识是否一定是一个正确认知？是否认为失败是成功之母这个俗语正确？ 社会共识不一定是正确认知，它往往是在特定历史时期或语境下成立的俗语，不能作为绝对正确的理念。例如，一些关于两性角色分工的俗语会给人带来性格和行为上的强制性要求，压制了个体自然的行为表达。虽然这个俗语原意强调从失败中吸取教训以促进个人成长和成功，但现今很多人将其误解为失败后必然能成功，这其实是一种苦难教育的观念。实际上，成功并非一定要经历失败，成功路径多种多样，重要的是找准目标、选择正确的路径并付诸执行。 ✨如何看待成功与苦难之间的关系？ 认为成功与苦难之间并非必然联系，人可以有多种方式达到成功，而不一定需要经历苦难。重要的是找到适合自己的成功路径，并在过程中不断提升自我。同时指出，社会共识中对于个人利益追求的羞耻感是错误的，个体有权享受生活，不应仅将受苦视为成功的必要条件。 ✨如何正确对待失败并从中学习？ 对待失败应进行复盘，分析目标设定是否准确、路径选择是否恰当以及执行是否到位。通过这种方式，即使失败也能将经历转化为有效经验，提升能力，并增加下一次成功的可能性。同时，提倡在总结失败时，不仅要看已做和错的事，还要思考如果多做某些事情可能导致不同的更好结果，从而训练更全面的思考逻辑和多维度思考习惯。 ✨持续成功是否意味着在所有事情上都做到最好？ 不是这样的，持续成功并不存在。人不可能在每一件事情上都做到最好，总有自己做不到的事情。即使在很多方面取得成功，也并不代表就失败了，或者特厉害就成功了。成功与否应单论在这件事情上的得与失。 ✨工作的目的是什么？如何看待工作中的成功与失败？ 工作的目的是通过过程获得一些能力，如技能、认知和与世界交流的方法，这些会成为个人的一部分。经历一段工作、感情或深度关系时，重要的是锁定正确的目标，而不仅仅是以结婚或恋爱为成功标志。 ✨如何面对失败以及如何看待困难和努力的关系？ 失败只是人生中的一个小节点，要学会将失败转化为正向的准备，并调节负面情绪。关于世上无难事，只怕有心人的观点，强调毅力、志向和努力的重要性，但同时指出不能害怕及时止损，被误解为懦弱，以及认为未成功是因为努力不够。 ✨在当今社会中，成功的关键能力是什么？ 在当今科技含量高的环境中，认知能力可能比其他能力更重要。认知能力是指理解世界、探索世界和发现事物底层逻辑的能力，这对于成功至关重要。 ✨如何发现自己优势的方法是什么？ 最简单的方法是回顾过去做过的事情，区分成功与失败的经验，找出成功的事情往往与自身优势（长板）相关，失败则可能源于短板。通过明确自身优势，可以更好地匹配工作和机会，发挥个人长处。 ✨面对难以完成的任务时，应该如何对待？大脑与身体的关系对于个人认知的影响是什么？ 在面对真正的难事时，不应过于为难自己。举例来说，在跳舞的过程中，当感到无法继续时，应当相信身体而非大脑，有时候身体才是最真实的。同样，在生活中遇到困难，也需要信任自己的身体感受，而不是单纯依赖大脑的判断。大脑前额叶皮层让我们具备理性，但有时也会因理性而判断事物的真伪。而身体是我们行动的执行者，有时身体的真实感受可能比大脑的判断更为准确。因此，在追求目标的过程中，需要关注自己身体的反应，并结合大脑的理性思考来做出决策。 ✨在成长过程中，个人的见地变化会导致行为和结果的不同，能否分享一个例子？ 当我决定不再以减肥为目标时，转而选择运动，结果身体变得更紧实、体重下降。过去通过药物和极端行为减肥虽然成功但很快反弹且不快乐。现在通过运动获得体重下降，我认为这是认知进步的表现，找到了既能享受过程又能达到目标的方式。

很认同，真正的尊重是，允许有人与你不同。一些「鱼不存在」的时刻。真的好爱杨天真！！！！！

06:47 复盘成功/失败原因 1.目标是否正确；2.路径是否正确；3.执行是否到位；4.还有哪点我可以做得更好。

45:20 所以一个人能充分允许自己与自己真实感受欲望连接，能排斥掉外部的声音对自己的干扰后，她就会拥有一种力量。