明确你的目标（愿景板）
清楚负面情绪（感恩日记）
行为和愿望保持一致
把挫折视为机遇
分享给大家一个口诀：每当你遇到困难，你就把自己当作一个反派角色，并说：事情开始变得有趣了～！
打开感恩之心
不要与他人比较
相信宇宙的安排
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