Hello大家好，我是阿机。今天想聊聊，“做自己”这件事。

根据我自己的精力，和最近跟很多私信的聊天，我突然发现，其实很多的内耗和焦虑，源于“做自己”这三个看上去非常争取的字。

但大家往往忽略了，自己到底是什么样的？

我们做的这个自己，是自己拼凑出的梦幻的自己，还是真正的自己？

如果这一点产生偏移，必然是会被他人的意志所裹挟，看似选择无限从自己出发，但其实还是被“别人的规则”框住，既然是别人的规则，那就必定只利他，不利己。

“做自己，不如走近自己”

“更好的成为自己，而不是成为更好的自己”

00:46 最近的“双城生活”以及成了媒体这件事

01:26 曾经产生心理问题的导火索，关于影视行业的一点小内幕

04:03 看明白了所有局势，为什么我放不下？

07:12 我们爱的，也许是“期待中”的自己，而不是真正的自己

09:52 另一种意义的“没苦硬吃”

10:37 走近自己，比做自己更重要

11:43 干货一：更好的成为自己，而不是成为更好的自己

13:25  干货二：记录生活，真的很重要

15:19 干货三：骂我啰嗦也要说，去强身健体啊喂！

17:28 祝你有留白，人生海海，尽兴，开怀