自恋者不放开前任是一个身份扭曲的有毒迹象，他倾向于把自己的身份建立在关系之上，来获得认可、验证和安泉感，这是一种有毒依赖，他需要关系，因此必须确保你没有人际边界，这样他才能和你共生、纠缠，他不会允许你有界限，因为如果你有界限就会威胁他的身份。

【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】

课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。

灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰