各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享各年龄段血糖正常值：掌握健康指标，守护甜蜜生活

对于不同人群的血糖正常值范围有所不同。一般情况下，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间为正常；餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。

一、成人

成人的空腹血糖正常值通常是在3.9-6.1mmol/L之间。如果患者的空腹血糖大于等于7.0mmol/L，则可以诊断为糖尿病。如果患者餐后的血糖大于等于11.1mmol/L，则可确诊为糖尿病。

二、孕妇

孕妇怀孕期间的血糖水平会有所升高，在妊娠期糖尿病的情况下，其空腹血糖应该控制在5.1mmol/L以下，餐后两小时血糖应低于8.5mmol/L。

三、儿童和青少年

儿童和青少年的空腹血糖正常值通常与成年人相同，即3.9-6.1mmol/L之间。但如果患儿患有糖尿病，则需要根据患儿的具体情况来确定合适的血糖目标值。

四、老年人

老年人由于身体机能下降，对胰岛素的敏感性降低，因此其血糖正常值比其他年龄段的人群要高一些。一般来说，老年患者的空腹血糖应在4.4-7.0mmol/L之间，而餐后血糖则应在7.8mmol/L以内。

建议患者平时注意合理饮食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同时还要适当进行运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，有利于维持正常的血糖水平。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。