各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享颈椎间盘突出：背疼真相与防治策略

颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症，如果出现背部痉挛症状，可能与局部肌肉劳损、颈部肌肉紧张、受凉、病情加重有关。此时建议患者及时到医院就诊，在医生指导下给予相应治疗。

1、局部肌肉劳损：可能由于长期低头或姿势不当引起，由于局部肌肉劳损，引起肌肉痉挛，还可能会伴随活动受限症状。此时可以进行局部按摩、针灸等方式进行缓解，还可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

2、颈部肌肉紧张：可能由于颈椎间盘突出压迫神经，导致控制背部肌肉神经兴奋性下降，还会伴随颈椎活动受限症状。此时可以遵医嘱使用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，还可以适当进行颈椎牵引治疗等方式缓解症状;

3、受凉：可能由于颈椎间盘突出症患者长期处于潮湿、寒冷环境中，由于背部血液循环较差，进而引起背部肌肉痉挛，还会伴随背部发凉、局部肿胀等症状。此时需要注意背部保暖，还可以选择热敷、红外线照射等方式进行缓解;

4、病情加重：还可能由于颈椎间盘突出压迫神经根时间较长，导致颈椎间盘突出症加重，压迫范围较广时，除上述症状外，还可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。此时可遵医嘱服用甲钴胺分散片、维生素B12片等营养神经药物治疗，还可以选择前路手术、后路手术等方式进行治疗。

但在日常生活中，需要注意改变不良生活习惯，避免长时间低头工作或玩手机，也尽量不要睡较软的床，以免加重颈椎部位受力程度。另外，还要注意颈部姿势，可以在站立或坐立时保持正常的坐姿及站姿。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。