是时候摆脱原生家庭的桎梏，和自己和解了。

在内耗环境下长大的人，内心容易缺乏一种安全感。做什么事都极其敏感、如履薄冰，甚至可能一辈子都在内耗中度过。

本期，就来和大家聊聊原生家庭里面的那些关系。不要紧的，你是一直被爱着的哦。

Notes：

00:20 照旧为大家准备了一份好听的歌单。

03:03 爱与控制：原生家庭中母女关系是解不开的谜。

06:11 往往觉得，没有被选择的路，鲜花开得更灿烂。

07:34 先成为自己，然后才是别人。

10:15 嘉宾慧慧分享小故事：理解，是最充分的支持。

15:45东亚家庭的复杂关系，往往剪不断、理还乱。

21:22 也许过好自己的生活，是突破困境的出口。

歌单：

换日线-张智成

寂寞来了怎么办-吴克群

BLEU-ØZI & 9m88

双手的温柔-江美琪

鱼鱼｜主播、剪辑

慧慧｜嘉宾