待产包准备最全攻略，为你透彻分析清单思路，高度提炼底层逻辑，还有全网独家私藏条目首次公开！——好了，调皮了，试了试“互联网黑话”风格，希望没有自我黑化😄——但是内容是真的有这些方面，真心诚意，希望能帮助到姐妹们！

原则性的话放在最前面：

• 待产包清单没有正确答案，关键还是需要大家找适合自己的；在不知道什么适合自己的情况下，我们主张先买少量试试——也是古典互联网产品 MVP（最小可用产品）的逻辑。
• 一切清单上的条目，都需要抛开概念名称去看它的本质，以此来寻找解决方案，又快又准，省钱还不纠结。不然那容易进入过于细分的消费陷阱。
• 提及品牌和产品的，保证没有任何商业植入，是我俩真心推荐；甚至可能还得罪了一些品牌。

分享者

• Cookie、马队：只求「足够好」的省钱型主播 x 2
• 特邀嘉宾🤰小作坊：孕 25w 备战双 11 的准妈妈（没有出声儿）

1:38 待产包大框架（就差画个脑图了）：

• 妈妈的部分：住院部分 = 上半身（喂养相关）+ 下半身（伤口护理相关）
  类似旅行住酒店相关
• 宝宝的部分：吃、穿、用、睡、行
• 陪护（爸爸）的部分：类似旅行住酒店

准妈代表小作坊 QA：

7:10 妈妈相关：

• 安睡裤、计量卫生巾、成人纸尿裤、刀纸、产褥垫、一次性内裤，什么差别？
• 剖腹产的疤痕贴，买不买？
• 母乳喂养相关的，乳头膏、乳盾、乳贴，乳头保护罩【如下图】，推荐都乖乖准备上

• 睡衣、月子服【如下图】、月子帽、月子袜，是否需要准备？

• 主播补充：剖腹束腹带，顺产会阴冷敷贴

33:45 宝宝相关：

• NB 纸尿裤、NB 码的衣服，要准备多少？
• 抱单、被单、浴巾、包被，都是什么？有什么区别？马队推荐防惊跳毯子

• 婴儿提篮，到底要不要买？
• 皮肤护理类的：抚触油、护臀膏、润肤霜，是否都需要准备？
• 隔尿垫，一次性和布的，选哪一种？
• 尿布台一定要买！
• 棉柔巾、绵柔巾、云柔巾、手口湿巾、消毒湿巾…都是什么、要囤多少？
• 奶粉、奶瓶，怎么准备？

1:07:09 主播补充独家秘密清单

马队私藏知识清单

• 了解顺产过程
• 了解如何减轻顺产痛苦：五维音乐呼吸镇痛法
• 瑜伽中学到的：马氏呼吸法

Cookie 私藏情绪清单

• 掌控感小物件：小糖果，蓝牙音箱、降噪耳机+喜欢的歌单，筋膜枪、小枕头，小玩偶，
• 没看完的小说、电视剧

1:15:10最后：

想不好就用大行李箱，甚至露营车！重点是，不要纠结！

关于《当妈记》这档播客

这是一档由两位古典互联网产品经理记录自己当妈过程的播客。因为我们两个当了妈以后才发现，一路上需要学习的知识和技术太多了，需要倾吐的情感也太多了——但讨论的声音、公开的信息、缓解的方式，都太少了。于是想用声音的方式，一方面对此能做点微薄贡献，另一方面记录自己这段人生历程。如果你在备孕、如果你已经当了妈妈，或者你的家人、伴侣正处在这些阶段中，很可能可以在这里得到一些参考、共鸣、经验、信息。希望有帮助！

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