本期我们没有选择阅读某一本书，但也同样与阅读相关。

这一次我们选择进行了一个以7天为一个小周期的行动计划。

每天进行一个小时的英文原著阅读，并且在阅读前后用音频记录下自己的想法与收获。

经过了7天略带外力强制的实验，我们都顺利完成了计划，也在这个过程中有了我们自己的感受和体验。

并且在这期节目中把音频放在了后面。

我们认为这是一个很好的想法，可以互相督促彼此的行动，同时又是一个随时觉察自己想法的洞察实验。

可以看到在这个过程遇到的困难和抵触心理是为什么，也可以清晰地看到再行动之后的快乐与收获。

本期主要内容：

1. 00:20 想法的来源

2.选择的英文原著

《Normal people》

《Writing to learn》

3. 10:00 7日音频-呆瓜

4. 46:00 7日音频-得瑟