关键词：信息食谱 打破信息差 优质信息源 社交资产 第二大脑
在纷繁的信息社会里面，我们所有人都面临一个共同的敌人：信息过剩。动辄超过8小时的屏幕使用时间，已经超过了我们生命的三分之一，但每到深夜也会思考，这么多的屏幕时间，我到底用来干什么了。毋庸置疑，我们摄入了海量的信息。那如何用好这些信息便成为撬动我们人生机遇的重要能力。这种能力不是天赋，而是我们知道和了解如何搭建自己的信息食谱并作出更好地决策。
本期节目，我们邀请了破罐不摔的卷王主播雨霖铃共同探讨如何记录信息、分类存储，创建自己“第二大脑”，也讨论了打破信息差、向上社交的方法，让这些方式成为我们自己的能力和算力，高效地为生活、学习和工作服务，成为跑赢环境和老板的人！
【👸嘉宾信息】
雨霖铃：《破罐不摔》主播/一个高能量的有趣灵魂/写过书的母胎INTJ-A/最懂互联网的B端营销负责人/最懂汽车的自我成长主播
欢迎大家关注每周迭代自己0.01个版本的《破罐不摔》！
【💃一起摇摆】
了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！
* 听友群vx：ybsjswingtime
* 官方账号：小红书@摇摆时间SwingTime，微信公众号@摇摆时间
* 绿子：小红书@摇摆小绿，即刻、微博同名
* 蜡笔：小红书@Crayon
* Zb：小红书@Asam.
【📻 时间线】
00:04:40 信息资产：如何更好地整理知识网络，构建“第二大脑”？
00:11:08 社交资产：如何打造社交资产，在朋友圈中打造自己的标签？
信息输入系统
00:18:19 获取一手信息的重要性
* 一线外卖小哥、美容院聊天群，直观感受经济环境的情绪
* 找到关键人物key person、行业前辈
00:19:03 如何打破信息差？向上社交是不是伪命题？
* 价值互换、购买产品、共同爱好…还是？
00:23:40 揭秘知识付费究竟为什么付费？feat.优质付费平台推荐
00:30:04 如何形成自己的信息审美标准？
* 思考力，海量信息输入，交叉验证
00:38:25 让人又爱又恨的短视频平台，如何为我所用？如何不被算法裹挟？
00:47:12 全球化的赚钱方式：线下流动与摩擦&线上消费与全球化
00:52:53 优质渠道与信息源推荐，思路打开！
* 原来你们不仅看小报童、看理想、ytb等内容平台，还在领英挖宝啊！
信息管理与信息输出
01:00:23 建立“第二大脑”，分类思维进行信息管理
* 书籍推荐：《笔记的方法》刘少楠
* 工具推荐：插件：飞书剪存，Save to Notion；智能体：扣子
01:04:29 让信息消化吸收的最佳实践有哪些？
* 给别人讲一遍，思维导图，边学边用，做个账号
【🎁福利时间】
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【引用】
* 播客：知行小酒馆：E158 别追寻热爱了！比起它，这些东西让你更靠近财富自由—
【🎙️ 节目制作】
* 本期主播：绿子、Zb、蜡笔
* 剪辑：绿子
* 文本：Zb
* 封面：蜡笔
【🎶 BGM】
Study Lofi - CHAOSLAB混沌实验室