冲刺2024第4期继续，人生很长，靠什么坚持？这期我们聊了冬天的冷清让人容易思考生命的意义。面对困境时，如何保持希望和动力？加入我们，一起探讨为何要坚持做某些事情，哪怕前路未知。找到属于自己的使命，享受其中，让生活更有价值。

02:01 为什么我们不能放弃？

04:02 做播客的坚持与追求

06:53 播客录制中的人际关系与情感交流

10:22 正向反馈的重要性：如何获得积极的情绪和成就感？

13:50 坚持不下去的勇气

17:18 找到生命意义与快乐时光，警惕感情是否需要继续坚持下去。

20:46 爱情的持久与自我价值的坚持

24:15 专注力与潜意识的较量：如何摆脱被潜意识控制的困境？

27:41 你只做眼前这一件事情

31:10 专注身体，战胜潜意识，享受深度睡眠

34:37 如何培养专注力？

38:06 寻找内心真正的敌人，突破虚空困境，迎接挑战！

本期主播 | 大白牙 大帅 佘大师

BGM：将进酒 - 厨子和戏子

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