今天早上许老给我微信说他出门忘了带饭卡，问我中午在不在学校，这种机会怎能错过？三个人约起来，临时录一期，聊一聊运动那些事。许老师的形象在这期节目里变得更加完美了，真是德智体美劳全面发展的典范。

听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活）

00:30新增主播介绍+今天为什么我们三个能聚在一起录节目？

05:04学校运动会，老师们玩什么。以前的校运会有多夸张？

09:13许老除了是校草、学霸，还是一个运动达人，多次参加马拉松比赛，我对他的崇拜又多了一分。我们和南宁马拉松的故事：我看，许老跑。

20:53职业运动员跟我们真不是一样的人：孙杨训练每天2万米，张雨霏大赛前热身1000米。

22:45许老师平时在哪儿跑？

25:38还有哪些极限运动，是我们想都不敢想的

27:37我上大学的时候也跑过步，可惜没坚持，以至于现在带听写比赛我经常会打盹。

30:20阎老和女嘉宾曾在南湖健步走，但都怪共享电动车，没坚持太久。

37:44如果我有时间，我愿意多陪陪果果嘟嘟和小芒果。

44:48阎老师不怎么运动，女嘉宾报了铅球比赛。许老师以前报过校运会800米，跑完感觉身体被掏空。（不知道为什么，这一段阎老的话筒出了问题，不是我故意弄的）

48:39搞运动，有些项目还是挺烧钱的，我们都得量力而行。

53:26建议初学者千万别乱上高级赛道，我滑雪的经历让我感到后怕。参加对抗性强的运动务必注意安全。我亲身经历的一次安全事故，幸亏没出大事。

59:14如果你在邕江边上跑步看见一个帅哥，或许他就是许老师。