不串台不更新系列又来啦！这期和老朋友@好好吃饭~ 串台的主角是：香料。

香料像是食材界反手展示“好吃，易如反掌”的吉岡里帆：看上去只要毫不费力地放上一点，一锅菜顿时香喷喷。又因为用量少、热量低，甚至一些香料有自己的特殊功效，巧用香料还能吃得十分健康！

看来在厨房里建立自己的香料库势在必行啦！本期节目分享的香料和香料食谱数量远超形象，而这只不过是香料世界的九牛一毛，让我们一起完成图鉴吧~

本期主播

• 小样（小红书和公众号：@小样 Young）、Tiantong
• @好好吃饭~ 的主播：小肠、小堵