1:06:55 确实，脑雾修复和认知觉醒还有认知驱动这些书都是属于脑科学，我还看了贪婪的多巴胺，谷物大脑

49:55 元认知这个地方，我第一次也是在一个教材上看到的，它讲的好像是自己监控自己的行为，用未来的眼光来看自己当下的行为，然后看这本书的时候，我也是在读了两遍之后才大体搞明白了。

51:59 还真是，原打算给读者一根绳，却牵出来一头大象，diss一下周岭老师就奔着让我脑宕机的目标来的是吧（开玩笑🤫）

53:14 也勾起了我的那时候，为了应对考试背诵的这些知识极大恐惧，哈哈哈，一看元认知好高级，那时候就喜欢拽这些别人看不懂却很高级的词，现在再也不敢了🙃还是选择放过自己

听完了，感觉还是很有感受的，我自己之前也在学校当过一年的小学老师，那段时间原本是计划下班回去后看书备考事业单位的，但由于自己第一次当老师，我们也没有岗前培训，完全靠自己摸索，所以刚开始那段时间特别焦虑，担心带不好学生，焦虑到吃不下饭，一个学期下来瘦了好多斤，而且我们下午有课后辅导课，每天辅导课结束就是5点半，带学生打扫完卫生就是差不多5.40，送送学生出校门各种就是6点。再吃个饭，回学校改作业，备课，基本每天都是干到晚上9点多才能回宿舍，现在想还是挺累的，不只是身体上，还有精神上，唯一的安慰就是孩子成绩考的还可以， 那段时间虽然说当老师有周末，但感觉周末除了补工作日的休息疲惫，再弄弄材料各种又没了，导致自己看书备考计划一直耽搁，就特别怀念自己去图书馆全职备考的时间，完全就是三点一线，早上9 点除吃饭上厕所午睡其他时间都在看书刷题，专注力高很多。 现在换了份工作，也想努力改变自己，主要是受就业形势影响，失业再去找工作太痛苦了，合适的工作真的不好找，所以就想起学点技能看看书，从10月中旬买书到现在唯一做的好一点的是每晚都能坚持看书，然后做哈笔记，再有多余时间就是学学技能课，希望能继续坚持下去吧，