本期节目中，老T幽默吐槽南北方在温差、穿衣习惯和生活执念上的鲜明对比。北方人执着于看海，南方人向往看雪。降温后的友情问候是否真诚？北方出门厚衣叠穿，南方躲在家里感受湿冷。听老T聊聊冬天的冷与热，温差下南北方人有趣的生活方式和搞笑经历，每段故事都让你笑中带感悟。

00:02:06:北方的雪地里全是南方人的名字：探索中国南北景观

00:04:07:南北温差大，南方冬天冷还是北方冷？

00:06:18:南方与北方的温度差异：持续性冷让人难以接受

00:09:27:南方的冬天：暖气还是空调？解决取暖问题的尴尬选择！

00:12:36:北方冬天的取暖秘籍：从暖气片到热水袋，让你在家舒适过冬！

00:15:48:小心你的腿！了解闪腿现象和风湿性关节炎的含义。

00:18:59:北方冬天的趣事：在商场或电影院取暖的故事！

00:22:08:北方冬天的恐惧：半夜惊醒，害怕起来成为过来人！

00:25:18:南北冬天对比：吃肉与身体热量管理的重要性！

00:28:28:北方冬天的取暖方式：从烧煤到燃气，你体验过吗？

00:31:37:过去和现在的住房差异：取暖和温度问题的解决方法

00:34:48:南方玩儿，体验牛粪文化，探寻不一样的乐趣！