这期和《微醺女友》主播诺诺陈聊聊女性力量的话题，除此以外，她还是一名博主和面包品牌veganic的创始人，我们不禁好奇，她是如何能够兼顾这么多身份，以及她内在的力量究竟来源于哪里？希望她的分享可以帮助到更多迷茫期的姐妹～💗

🎙️三十而丽主播

我们的小红书指路：

• 萧萧（小红书：萧萧Carol）
• 西蓝发（小红书：西蓝发）
• 三十而丽（小红书：三十而丽）

⭐西蓝发：

热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。

⭐萧萧：

爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。

在本期节目中，你将会听到：

• 为什么大家都在关注女性力量？
• 做这些事情让我充满力量感
• 走出焦虑和颓废的方法有哪些？

时间戳：

03:17 力量感来源于坚定的目标

04:24 大城市的单身女性，需要更焦虑吗？

05:20 北上广深的单身女性其实更有优势

06:29 除了结婚生子，女性还可以选择其他的生活方式

07:03 永远都在追求完美的女孩们，放过自己吧

08:01 设立目标也需要一个循序渐进的过程

09:37 太难受了就哭吧

11:48 完成自己的速度就好，你不需要做到最优秀

15:32 调整很差的生活规律就像倒时差

16:48 一个清晰的目标会让人动力满满

19:17 有起有伏才是人生常态

19:17 换脑子会让你对本职工作有新的思考

23:50 注意力管理的一些小tips

26:39 i人组局也一样能聊嗨的技巧

29:38 想要提升工作效率，就要做好精力管理

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**节目介绍**

《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发 共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。

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**制作**

✨本节目由 流金MCN 荣誉出品✨

合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）