如果你的敏感在一开始就被看见，你会长成怎样的大人？
带着这样的疑问，我邀请了一位高敏感育儿博主--Lilith 修米妈妈，一起探讨养育高敏感儿童的底层逻辑，澄清一些大家对高敏感人群和高敏感儿童的误区，以及分享我们作为高敏感妈妈和非高敏感妈妈，在养育高敏感孩子上，有哪些不同的挑战和治愈。最后，我们一致认为：
养育高敏感小孩是一件很燃的事，没有方法，全是passion！
所有关系到头来都是自己和自己的关系，亲子关系也不例外。
「养育敏感孩子的最大挑战主要来源于别人看待孩子的眼光。除非你的孩子特别擅长掩饰，否则在别人的眼里，他就是一个喜欢关注细节，拥有深刻感受，行动前会三思，事后会一再反省的形象。人们总习惯对不一样的人加以评判，在内心掂量他是否优秀。每个“不一样”的孩子都需要面临这种考验。」
「本期嘉宾」
Lilith 艺术史硕士，非高敏感人士，现在研究育儿艺术 小红书：一束艺术
提到的家庭成员：修米，18年摩羯座女孩，外向型高敏感；修米的爸爸是一位高敏感父亲
「本期主播」
Linmin 外向型高敏感，文化研究硕士，现在是一名人生教练
提到的家庭成员：雨果，四岁的内向型高敏感男孩；伊娜，两岁的高敏感女孩；汉斯，内向型非高敏感父亲
「本期内容」
Part 1 ： 什么是HSC高敏感儿童？
“上天知道妈妈总有办法，于是赐给她一个高敏感小孩”
2:26 好难相信修米妈妈不是一位高敏感人士啊
3:35 高敏感儿童的主要特性是什么？
12:10 知道修米是高敏感儿童后，在养育上有什么调整？
19:20 如何处理高敏感儿童经常出现的受挫感？引导高敏感孩子找到和同龄小孩类似的兴趣
25:00 养育高敏感儿童的核心，或许是放手和信任
小小年纪，就让ta尝一尝做自己的甜头
Part 2: 对高敏感儿童的误区
误区一：高敏感儿童情绪不稳定
27:28 认为高敏感儿童情绪不稳定，真是一个大大的偏见！！！
「我觉得高敏感小孩只是一个更愿意释放，更愿意表达情绪让你看到的，如果我们父母觉得孩子怎么总是不高兴，那是不是说明这个孩子对我们很信任呢？」
「情绪不稳定，是因为各种各样的小情绪都没有被解决，然后最后以一个很激烈的方式被呈现了出来。」
误区二： 高敏感=天赋
37:45 如何正确理解天赋？天赋是未开发的潜能
48:30 高敏感小孩的早熟和早慧
你是否也从小就感觉自己和其他小朋友不一样？总是觉得格格不入？
「我觉得高敏感儿童不是不能吃苦，或者说不能承受这种情绪上的委屈，ta需要的是有人看见ta的痛苦，这可能已经是很大的抚慰了。」
「如果你在孩子刚出生的那几年认真对待他的感受，孩子会逐渐知道，即使当下的感受不舒服，情况也会好转，尤其当他知道自己可以跟有同理心的人分享感受的时候。」
误区三：高敏感儿童 vs ADHD
43:00 ADHD，主要是三个方面，一个是冲动，一个是多动，还有一个是注意力不集中
规则理解对高敏感儿童的重要性
「养育一个健康的孩子，比治愈一个不健康的成年人容易得多」
误区四：高敏感儿童容易生病、身弱
55:07 高敏感儿童思绪过多、容易疲劳，就更要做好生理上的照料
「研究显示，在挑战情境中出现强烈生理反应的孩子（敏感型儿童）会比其他孩子更容易生病，压力较大时也更容易出状况。相反，在积极和熟悉的环境下，他们会比其他儿童更少生病，更少出问题。」
Part 3: 高敏感父母和非高敏感父母养育高敏感儿童的不同挑战和治愈
01:01:05 非高敏感父母：可能会忽视高敏感儿童的情绪
1:05:00 高敏感父母：可能会对高敏感儿童的情绪反应过大
都是第一次做父母，难免会踩坑，如何处理育儿中的“不完美”？
「做足够好的父母就可以了，足够好的养育就可以培养出怡然自得、非常自信地适应这个社会的成年人了。」
1:10:36 父母无非两个影响：帮孩子建构一个很好的自我，要么就是摧毁了孩子的自我
「我们首先要对自己好，先把自己养一遍，你会发现爱孩子就是顺手的事儿。」
「养孩子是自我成长的最佳路径。」——卡巴金
「养育孩子和自我成长是同一条路，而这条路可能是最充满艰难险阻的！如果你这条路走通了，那其他的都是免费的赠品。」--- 李一诺
1:14:00 修米描述的妈妈是怎么样的？ （主播落泪时刻）
「我们其实都是在和童年受到的那些创伤在做斗争，但我觉得妈妈们绝对是有勇气的！」
「本期音乐🎵」
Tom Tykwer - Cloud Atlas End Title
「本期推荐书单」
《发掘敏感孩子的力量》伊莱恩·阿伦
《爱弥儿》卢梭
《不较劲的养育》雷克斯·福汉德
《园丁与木匠》艾莉森·高普尼克
《教育与和平》玛丽亚·蒙台梭利
《笑得出来的养育》 李一诺
｜联系主播｜
🔆 Linmin 人生教练/成长疗愈教练/亲密关系教练
Co-active Coach，ICF认证共创式教练/荷兰跨文化研究专业硕士。Linmin Life Coach工作室主理人/雨果和伊娜的妈妈。
小红书：Linmin教练日记
微信公众号：Dalinmin郑林敏
预约教练对话/加听友群：微信 Jaymina （备注：教练对话/听友群）
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