两位体重浮动都有过20斤+的主播今日来聊聊我们一直以来的人生功课：减肥！

欢迎所有朋友们与我们一起讨论、吐槽和分享自己的减肥经历或身材烦恼！

btw：所有对女性身材指指点点制造身材焦虑的人通通都sha掉！女孩们勇敢追求自由、健康、有力的身材！

今日封面：五口的肌肉

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00:30 今日话题：我们一生的任务！减肥！

01:18 即兴地铁趣事 今日骂男人指标完成

06:52 骨灰级减肥选手——王总

肉肠变木棍——五口

08:28 意识到需要减肥的开始

08:47 为中招体育养成肌肉腿的王总

11:04 梨形身材！真的梨形！标标准准的梨！

11:43 从小胖到大的五口靠成绩好带来自信

13:17 不得不说 对女性的身材羞辱真的从小持续到老

14:47 胖过的王总靠男生的追求带来自信

16:52 五口减肥的契机是嘴贱的王总

19:38 从高考后就从未停止过减肥的我们

23:04 一起跑步 跑出广东到河南的距离

24:44 最努力的时候：不吃晚饭+每晚3-5公里

26:35 呜呜呜至今仍然无比怀念的一段极其健康的日子

28:48 哈哈哈哈哈哈哈胖的五口就是高晓松本人！（很巧的是9.9这天#高晓松瘦了#上了热搜 同胖同瘦的五口和高晓松）

29:50 充满快乐的日子里 减肥的苦算什么

31:00 天天喝美式的人哪有什么真正的甜妹……

31:09 五口真的非常了不起！几乎每晚都坚持运动！

32:59 后秀（hotsuit）暴汗服谁记得……

35:35 王总的嘴欠换来了被全班人叫胖子的报应

38:40 每一个梨形的痛都是从极其宽大的裤子开始的

40:16 何时开始意识到自己黑的呢……从变熟的时候开始……

44:45 对于自己最不自信的那部分的敏感其实一直都在

45:55 瑜伽让我和我的大腿肉偶尔和解

47:49 运动带给人的自信 不运动的人是无法感受到的

50:16 坚持运动后 对于“我去运动”的耻感消失了

52:37 对于身体的要求 从“好看”到“有力”

54:09 好友连线云运动拯救了疫情中的我们

55:58 运动 不等于 瘦身

58:10 祝愿所有的兄弟姐妹都在运动中找到自己一直想要的 或意想不到的东西！

【本期bgm】

I love my body——华莎