01：20 小潘大龄追星Lucas惨遭塌房
04：48 真的有人可以做到一秒脱粉吗？
05：40 塌房愤怒理由之一：他影响到了我的形象
08：26 塌房愤怒理由之二：他的人设在骗我！ 
12：10 没有粉丝，爱豆什么都不是
15：20 塌房自救指南之一：追星前，先掌握爱豆的所有黑料
17：15 优秀作品和塌房艺人，可以彻底切割吗？
21：40 塌房自救指南之二：网盘是个好东西
25：20 追星塌房史不可绕过的传奇男团， R1SE
26：10 这一代，最风光最苦难的，都在他这里了
27：30 CP粉的塌房，向谁诉苦？
32：05 2021离谱塌房关键词：伦理、法律、国际关系
38：15 追星最怕的人设：傻子和装聪明
40：10 爱豆塌房，粉丝有没有责任？
44：40 纯爷们儿鹿晗，全靠同行衬托
48：20 塌房自救指南之三：自己快乐，永远最重要