时长：
57分钟
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224
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1年前
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简介...
驰子开大？带人入坑马拉松欲罢不能！本期对话嘉宾兆鹏，是一名小学体育老师，也是跆拳道国家一级运动员。是怎样的巧合让他被朋友驰子带入马拉松这项运动并疯狂痴迷于参赛？作为路跑新手的他，参赛过程中踩过哪些“坑”？跑步给他和他身边的人带来了哪些变化？爱比赛，不爱训练怎么办？今天我们就请兆鹏来分享他入坑的马拉松故事~
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
TTPB
1年前
北京
1
加油👏
大连小鸡仔
1年前
辽宁
1
我觉得看速度吧，我经常晨跑的时候跑40公里以上，我觉得只要适当控制速度，全马也没有撞墙期
大连小鸡仔
1年前
辽宁
1
34:38 我的备赛方式可能跟大多数人都不一样。我是习惯先难后易，训练的时候加大难度，这样比赛的时候就会轻松一些。我目前只参加过一次半马比赛，没参加过全马。准备九月份参加我第一次全马比赛。我的备赛方式就是每个月跑一次42公里或更多，每周一次30公里或更多，这样平时晨跑或夜跑的时候，就跑超过全马的距离，这样跑全马比赛的时候，就不会太难受了
Sailfish
1年前
天津
0
欢迎大家再来天津跑马拉松🏃🏻♀️🏃🏻♂️
