各位小伙伴们大家好！本周我们来聊聊《高能量姿势》这本书。

作者是艾米•卡迪（Amy Cuddy），她是哈佛大学商学院教授，社会心理学家；而她曾经在2012 年的TED 演讲获得了5千8百万点击量，演讲主题就是这个“高能量姿势”。

这本书来自于卡迪教授近10年科学研究成果, 她发现，我们的身体姿势可以改变我们的心理，而高能量姿势居然能够让人快速调整到最佳状态，因此我们似乎找到了一种关于自我管理的科学方法。

这本书出版之后也陆续获得、《华尔街日报》、《福布斯》年度精选好书的荣誉；在国内也得到樊登等大V的推荐。