亲爱的小伙伴们大家好，本周为大家推荐的这本书是《取悦症：不懂拒绝的老好人》。

这本书的作者是Harriet Braiker （哈丽雅特·布莱克）博士，是一位具备25年临床经验的心理医生和管理顾问。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，除了这本登上纽约《时代》杂志的畅销榜的《取悦症：不懂拒绝的老好人》之外，还有《谁在操纵你》等。

其实，作者在1999年上奥普拉秀上，曾向奥普拉承认她自己就有这个“总想取悦别人”的综合征——取悦症。

能让别人开心愉快难道也有错了？究竟到什么程度才算是取悦症？作者在书中做了比较科学的阐述，从思维方式，到行为习惯，再到情绪驱动，帮助人们找到他们取悦症的来源。需要留意的是，过度取悦的行为可能往往适得其反——并非会真的取悦到想取悦的人，反而给他人和自己带来压力，甚至会影响到自己的健康。

在生活中不敢生气？与人打交道害怕冲突？对亲密关系上瘾但又总是被抛弃？这些可能都跟取悦症有关。当然了，作者也支了招儿教大家如何去克服，详细的内容都在音频中了，欢迎收听！

周末愉快，我们下本书见！

这本书的作者是Harriet Braiker （哈丽雅特·布莱克）博士，是一位具备25年临床经验的心理医生和管理顾问。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，除了这本登上纽约《时代》杂志的畅销榜的《取悦症：不懂拒绝的老好人》之外，还有《谁在操纵你》等。

其实，作者在1999年上奥普拉秀上，曾向奥普拉承认她自己就有这个“总想取悦别人”的综合征——取悦症。

能让别人开心愉快难道也有错了？究竟到什么程度才算是取悦症？作者在书中做了比较科学的阐述，从思维方式，到行为习惯，再到情绪驱动，帮助人们找到他们取悦症的来源。需要留意的是，过度取悦的行为可能往往适得其反——并非会真的取悦到想取悦的人，反而给他人和自己带来压力，甚至会影响到自己的健康。

在生活中不敢生气？与人打交道害怕冲突？对亲密关系上瘾但又总是被抛弃？这些可能都跟取悦症有关。当然了，作者也支了招儿教大家如何去克服，详细的内容都在音频中了，欢迎收听！

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这本书的作者是Harriet Braiker （哈丽雅特·布莱克）博士，是一位具备25年临床经验的心理医生和管理顾问。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，除了这本登上纽约《时代》杂志的畅销榜的《取悦症：不懂拒绝的老好人》之外，还有《谁在操纵你》等。

其实，作者在1999年上奥普拉秀上，曾向奥普拉承认她自己就有这个“总想取悦别人”的综合征——取悦症。

能让别人开心愉快难道也有错了？究竟到什么程度才算是取悦症？作者在书中做了比较科学的阐述，从思维方式，到行为习惯，再到情绪驱动，帮助人们找到他们取悦症的来源。需要留意的是，过度取悦的行为可能往往适得其反——并非会真的取悦到想取悦的人，反而给他人和自己带来压力，甚至会影响到自己的健康。

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