今天想和你分享的故事主人公，叫里奇·罗尔（Rich Roll）。

他的故事简直就是标准的好莱坞电影。从斯坦福毕业后，他成为了一名律师，但他沉迷于酒精和毒品，每天要靠伏特加度日，就这样过了十几年，他意识到，不能再这样下去了。于是，他去了戒酒中心，练习铁人三项和马拉松。现在，他成为了一位畅销书作家，做得播客也很成功。前几年，他还被杂志评为美国最健美的男人。

他说，酗酒和戒酒，在他生命中有很重要的意义。如果没有这两件事，他也只是一个平庸的西服领带的中年人。

是足够大的痛苦，让他真正下定决心改变自己。

在戒酒中心，有人和他说，你每天的任何一个想法，任何一个决定，任何一个行为，或者使你离清醒更近，或许使你离醉酒更近，你实际上没有一个静止的状态。

我们现在的生活也是这样，每个时刻，你要么在前进，要么在退步，没有一个静止的状态。

年轻时参加比赛的 Rich