五一假期！没想到我这么努力还是更新了吧！

本期节目是久违的个人碎碎念，聊聊35+以后，和朋友们的宵夜聚会，以及亲身趟出的解决内耗和压力的小方法，属于半务徐半干货！

最近在微博上，看到很多老板们都感冒了。2024已经快过了一半，是可以给自己放个假啦！人生缓缓自有答案~~

00:00—— 01:34  最近感觉感冒的人很多啊！在我们东北，生病要吃桃罐头~

01:35—— 04:31  认识18年的大学同学卡姐、沙哥与我

04:51—— 07:42 “不配得感、休息焦虑“和“把平台当成自己的实力” 

07:45 ——10:01   ”带大艺人得时候，对方宝贝宝贝得叫你，第二天带新人，对方当你是空气“

10:11 ——12:38   杨天真与Melody

12:39 ——13:41  “隔岸观火风景最美，下了场，火就是葬你的火”

13:56 ——18:03   干货——“油渣人“疏导法

18:05 ——18:40   别道德审判自己，先自保。

18:48 ——19:00 “你那么善良不会走偏，这只是把世界还给自己一下的工具”

🕶节目介绍🕶

《机秘通话》是一档围绕女性成长、行业经验、生活吐槽、间歇性穿插奇闻异事的杂谈类播客，也是我这个15线编剧加现役娱乐博主的仰卧起坐人生“轻思”和朋友圈故事汇。

每周五晚十点更新，困了累了无聊了，就跟我打个电话吧~~~

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