经历了两周的满哪儿溜达，昨天终于回到北京了。像是有点醉氧一样，昏睡了一天半，下午才爬起来写这期的稿子。这趟西藏和朋友见面，有了很多感受，好像“内耗”这件事，已经成为现代人聊天的主题了。又或者说，也许我们的长辈，曾经也有这样的情绪，但他们并不知道这是什么，反而在其他人“你是不是有病”和“没必要”的一些言论下，硬生生地吞掉了这些东西。造成他们现在，很多人的“不快乐”。

吃苦这件事，是没必要硬找苦吃的。这是我们这代人，明白的最有用的道理。

于是这期碎碎念的主题，就决定是被大家说烂了的“内耗”和“钝感力”，但咱们这次，就直奔主题，分享一些我从那种无尽迷茫情绪里，挣扎出来的干货方法。

01:06 35岁之前，我从没迷茫过，以为只有弱者才会内耗

02:10 迷茫的时候，耳朵一下变好用了，什么声音都能听到

02:39 错把别人的要求当成自己想要的，我“疯”了

06:10 出逃环境，回看的时候惊出一身冷汗

07:16 人人都想赚钱，但只有真正缺钱的人才能能赚到钱

08:02 所以醒醒！如果因为上班而抑郁 迷茫，那你根本没你想的那么缺钱

08:38 没苦不用硬吃，不用人为“苦其心志”  

09:06 按你这么说，不是越清醒越痛苦么？

09:24 问出这句话的你，我想鼓鼓掌，并且抱抱你

10:44 干货方法1：物理隔离

13:11 干货方法2：给心打造一个“手机壳”

15:01 干货方法3：心里有念头就去做，千万别盘算

16:25 答案在路上的原因，是因为你目前的路让你难受，所以不如去别的地方看看

17:21 就像填高考志愿，你的志愿跟后续想继续的人生往往并不相同，那其实还不如多关注学校的风气和城市，它决定你能看到多少路，多少人生       

🕶节目介绍🕶

《机秘通话》是一档围绕女性成长、行业经验、生活吐槽、间歇性穿插奇闻异事的杂谈类播客，也是我这个15线编剧加现役娱乐博主的仰卧起坐人生“轻思”和朋友圈故事汇。

每周五晚十点更新，困了累了无聊了，就跟我打个电话吧~~~

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