这期的节目谈一谈“情绪稳定”这四个字，人要掌控情绪，不能被情绪掌控，就算“情绪稳定”这四个字包装得天衣无缝，也休想~

00:26 为什么要遵循所谓得准则，不跳出这个体系呢？

02:34 坏人有的是心机，善良人的人，凭什么不能用手段？

04:49 “情绪稳定”适不适合自己，得看自己处于什么阶段

05:05 实境题一：如果你想再公司学点东西就溜，要情绪稳定么？

09:02 实境题二：如果你想苟在公司而已，要情绪稳定么？

10:39 实境题三：如果你为人父母，要情绪稳定么？

11:22 给孩子打造真空快乐屋，很危险

12:50 没有认知“有情绪是正常的不是自己不好”这件事的小孩，长大以后什么样？

15:34 不再自我剥削的方法一

16:08 不再自我剥削的方法二

17:55 手段会被拆穿，但利用好那段保护自己的时间，拆穿的时候，轻舟已过万重山

18:59 在路上，答案永远在路上