是不是大家都在聊要摆脱讨好型人格？但不会有人说的真相是，讨好型人格改不了的！不信你想想，自己用各种方法改变，其实是不是，还是不开心？

00:35 东亚就是一个巨大的讨好型人格养成皿

01:03 讨好型人格真的不好么？

02:52 我对你好，不是因为你好，而是因为我好

03:05 这个人格这么好，为什么所有人都在痛苦内耗？

04:34 当游乐场崩塌，站在废墟里的你，会怎么做？

04:58 世界上没有一模一样的游乐场，讨好得不到回报，人崩了

05:48 但其实，讨好本身就应该得不到回报

07:26 停止！有两个方法是饮鸩止渴

08:14 干货一：和旧世界保持距离

08:45 抛弃逻辑和理性，大喊我有病

10:50 当原有世界的所有人都自动远离你，恭喜你，成功第一步！

11:12 干货二：功利性寻找一段“亲密关系”

12:17 讨好型人格最匹配的就是讨好型人格

15:23 主动出击，别做又讨好又等着被偏爱的人，那就完了

15:50 找不到有气的人，就找没气的东西

17:09 干货三：爱自己（千万放在第三条，搞错顺序全完了！)

17:14 讨好型人格对自己很陌生

17:43 努力回忆小时候最快乐的记忆碎片，进行类比

19:25 修复安全感，重建印有自己logo的乐园

19:57 打破讨好型人格情绪陷阱，从讨好他人，帮助自己。到帮助他人，讨好自己。

20:39 我们细腻善良的讨好型人格，有光明的未来

🕶节目介绍🕶

《机秘通话》是打给善良人的每周电话，是入世小手段的经验锦囊，每周五晚十点更新，困了累了无聊了，就跟我这个十五线编剧，打个电话吧~~~

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