「柴米油盐诗酒花」是对谈普通人“现实生活”的一档播客。在这里我们遇见每一个普通人。以每个ta为镜，照见自我，大胆说出自己的内心独白；在日常生活中，搞懂自己。

「宇宙说」是探讨“精神世界”的另一档播客。分享我们从占星、塔罗、炼金术、哲学、宗教、历史、心理学、艺术和神话等等“术”中寻找到的“道”。尝试听懂宇宙的语言，可以帮助我们用更好的内心去拥抱现实世界的各种遇见。

「照见合作社」是由女性发起，主张“在都市中修行”的分享类社区。通过文字和声音，理解自我和他者，在社群中陪伴修行。

本期嘉宾：君妈妈

用心生活，投身孩子教育的学习者

在医生/法律工作者/作家/心理咨询师/家庭婚姻咨询师角色中转换

尝试将医学、心理学运用到教育学上与很多孩子一同成长的“妈妈”

本期关键字：青春期、无条件的爱、控制、生存本能、基本需求、相信

本期聊友：April & 君妈妈

本期音乐：

Libera-When A Child Is Born

Crosby-Be Yourself

播客收听提示：

-“青春期”引领我们成为自己

-人的生存本能就是突破阻碍，证明“我可以”

-现代人过于依赖头脑，失去对情绪情感的连接会怎么样？

-成人心态的失衡可能导致孩子独特性被抹杀

-养育不需要学习，相信自己生命的本能

-生命存在的本身就是美好的

青春期，是最近我时常听到和被问到的话题。说实话，我没有太多发言权。因为在青春期本该出现的时候，我错过了它，但它总会在人生中某个阶段来到我们的生活中。可能是青少年时期，可能是结婚生子后，也可能是中年危机的阶段。

这期播客，我请来一起学习图式治疗的同学君妈妈聊聊青春期带给我们的困惑和压力。

被称为君妈妈的她，不仅是两个孩子的母亲，也是许多青少年孩子心目中的“妈妈”；拥有医学背景和十余年咨询生涯的她并不是一开始就迸发出做母亲的天赋。

在与青春期的儿子剧烈冲突的过程中，她慢慢走进了心理学这门学科。坐在心理咨询室旁听儿子和咨询师对话的她发现自己无法与孩子心与心连接的原因。甚至，她从未在自己的生活中听到过那样和缓共情的语言。

同样的人生阻碍发生在我三十岁左右。

那时候，我遇到了生活抛出的很多问题。当发现根本无法用过往经历和认知给出答案的时候，我走上了心理学这条新的途径去寻找解开答案的谜底。

系统的学习心理学让我放下用头脑指导生活的惯性，从内打开一扇通往自我的大门。门里有叛逆乖张的我、好奇热情的我、野性攻击的我、无助脆弱的我、嫉恶如仇的我、怜悯豁达的我、小气多疑的我…这么多的“我”住在身体里，面面相觑。

起初，ta们之间好像谁也不认识谁，直到大门被打开的一刹那，光透进房间。我才终于看清了“我”的各个面向。

看到了自我，然后呢？

KY的钱庄在《小瞬间》里提到：逃避自身作为一个真实而完整的自己存在与世的需要，是一种自我厌恶和毁灭。三毛说：我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。弗洛伊德强调：人，终其一生的努力，往往都是在整合自童年就已形成的性格。

我羡慕那些遵从内心，富足充盈的人们。在ta们身上我看到了独特性、生命力和创造力。发掘自我真实内心，找到人性中既有的自然生长的“引力”，引爆自我潜能，可以帮助我们满足作为人类最高级的需求—自我实现。

青春期正是为此来到我们的生活中。

心理学家埃里克森的理论里，12-18岁的孩子常常感受到自己截然不同的各个面向。理解不了这些面向都是“我”的部分，就会陷入混乱、内心冲突，甚至自我毁灭。

是的。这段时期确实是一段充满苦恼、茫然和无助的特殊时期。但并不代表这段时期是不值得的。

逆反、逃学、沉迷游戏或者早恋，所有行为背后都是孩子为了证明“我可以”、“我能行”、“我想掌控人生”的夙愿；都是想证明“我有能力”，“我的与众不同需要被看见”的渴求。

相信青春期的到来会帮助孩子看到自我的各个面向；接纳让自我感受很好的“我”和被掩埋在内心阴暗处的“我”；允许不那么“优秀”“高尚”的“我”住在自己身体里，而不是否定自己坏的部分；审判、压抑自己真实的想法和情感，阳奉阴违地成为别人思维里、社会价值观底下的“奴隶”。

当我们学会接纳人性的复杂性，我们才真正地学会臣服于生命本身。取下“人格面具”的那一刻才是放下小我，放下掌控，逐渐欣赏自己的本来面目，为着最真实自我认真生活的开始。

但，人并不是生来就会接纳自我，尤其是在儿时没有被父母全然接纳的人们。青春期是让我们帮助孩子补足儿童未被满足需求最好的时期。

不抗拒青春期的放松，很像在散步的路上遇到一叶小草，一簇鲜花，一棵禾苗。蹲下来，观察它们如何突破压在身上的瓦砾和砖头，努力长成自己的样子，总是让我激动不已。

这是生命在告诉我们：生命存在的本身已经足够美好。

如果你咬定人生只能活一次，

便更没有随波逐流的理由。

摇滚教母|Patti Smith

Timeline：

00:02:09 走进心理学是因为儿子的青春期

00:09:27 青春期是我们成为自己最好的契机

00:15:10 证明自己的存在是人类生存的本能

00:16:58 父母处于焦虑和失衡会影响孩子的心态

00:21:15 成长是痛苦的，也是具有生命力的

00:27:14 用头脑代替情感无法建立亲密的亲子关系

00:33:18 压抑自己情绪情感的青春期孩子无法构建真实稳固的自我

00:42:13 成人心态的失衡可能导致孩子独特性被抹杀

01:02:32 相信自己养育的本能

以上，

祝收听愉快