本期关键词：
疗愈，不配得感，无条件的爱，平权，自我关怀，母亲
本期音乐：
Before You Exit-The Butterfly Effect
Aisha-Tony Anderson
Potsu-Bossa Ah
朗朗-Empire State Of Mind
马友友-Humoresque No. 7 in G flat major
马友友-Ave Maria
播客收听提示：
- 养育孩子的过程，我又经历了一次和内在小孩的对话
- 带着灵性生活的我如何平衡物质需求和精神满足？
- 内在越脆弱，外表越强悍
- 纯粹的爱不会带来压力，让人喜悦
- 自己
没有的东西，也给不了别人
Timeline：
03:18 生产后，我和我的生活都发生了很大的变化
13:08 当了全职妈妈以后，我开始做自己真正喜欢的事
18:40 在德国做交换生，体验到——人是大自然的一个小小元素
21:21 内在探索让我学会——想要什么，就先给出什么
27:50 哪条成长道路适合自己，需要“智慧”的辨别
35:12 带着觉知，我看到自己的“不配得感”
42:30 西南地区的强悍女性背后其实藏着许多心酸
48:40 “男孩要坚强，不能哭“？
52:35 过多把注意力放在亲人身上，容易导致情绪勒索
01:01:27 看不见的东西，可能更有力量
祝收听愉快！
本期嘉宾丨周周
大家好，我是周周Lili
有一间生活商店&线上花店�
喜爱中医、瑜伽、植物精油与芳疗的我
还是一名颂钵疗愈师
书和大自然，是我的生命之源
也欢迎你来找我玩儿，深深祝福我们拥有的一切️
周周是照见合作社的社群伙伴。在日常互动中我了解到，她和我一样，都是重庆人；本科也学的语言类专业。
在生完孩子以后，我们都主动选择回归家庭。在家里，她开创了自己的线上花店和疗愈事业，而我一直在尝试用声音和文字联结更多的人。
全然跃入生活的我们，都无比认同“日常即修行“的生命观；在长久的养育生活中，我们各自开启了和内在小孩的再一次对话，用自我关怀的方式疗愈了自己和关系中的ta者。
我比周周年长12岁，不能算一代人，也有着截然不同的故事线。但，这一次的对话让我更加确定——即使不同的生命，有着各自不同的体验，但作为人类，也许我们底层需要的是一些相同的东西，比如高质量的陪伴，心与心的照见，还有心怀爱意的慷慨。
如果没有孩子，我不知道会不会有那么多人生难题等着我去处理。在没有成为母亲之前，我想去哪里就去哪里、想做什么就放手去试，直到26岁那年有了第一个孩子。
我开始意识到，生命并不是全然“自由”的；所以，当周周说道“牵挂和羁绊”的时候，我的内心也微微一颤。
我知道，就是那种感觉--我要承担起家庭的责任和义务；尽可能地满足孩子的需求，让孩子在无忧无虑中快乐地成长；或许，为了能让孩子在一个平和的环境里长大，我还需要负责其他家庭成员的情绪。
“对话到了最后，我已经分不清是你的声音，还是我的声音；似乎，你讲的就是我心里的话。“ 周周听完剪辑后的音频，对我说了这样的话。
没有做过母亲或者做母亲不够久的人可能很难认同：孕育生命不是控制生命、教育生命、主导生命；而是一个了解生命、治愈生命、绽放生命的过程。在和先生的相处里，周周更多地看到了自己的“不配得感”。陪伴孩子的每一天，在无数个拿起和放下间，周周终于和内在的创伤和解，和自己的父母和解。
“从结婚的那一刻起，妈妈的自我就被藏起来了。她永远把家庭利益放在第一位，沉重的家庭责任被早婚早育的她硬生生扛了起来。那些未被消化的情绪就无意识地转嫁到了我和弟弟身上。我毫无觉知地带着这些影响投入了自己的生活。”
现在，我对德国哲学家汉娜·阿伦特（Hannah Arendt）那句“每个小孩的诞生，都是一次野蛮人对文明社会的入侵。”有了更深层的理解——“我的身体变成一座废墟；注意力被剥夺；阅读、看电影、逛街都成了奢侈；其他家庭成员的生活就是我的生活。“
那么，然后呢......
我相信，很多母亲都是这样——在打起精神和精神崩溃之间，来回摇摆；睡前的短暂时光才是自己的时间；几乎没有自己的名字，留下的是联络人备注“️️妈妈“；除了上班和回家，剩下的时间就是吐槽......
没有成为母亲，我可能永远也无法理解自己的母亲；或者说，我永远看到的都是穿上“母亲”盔甲的她。
作为孩子的我们很难跨越“母亲”这个身份，看到标签背后的那个“女人”。
现实生活中的摔打、流泪、挣扎和几近枯竭，反倒成了让我们停下来关怀自己的“呐喊声”。这个声音震耳欲聋，发出的响声足够唤醒我们去关注自身，以及家族中几代、几十代女性的痛苦、失落和迷惘。
我和周周，还有许许多多成为母亲的我们，不愿意让下一代再将痛苦、失落和迷惘“传承”下去，也不乐意见到上一代的无助、失声、暴怒和凋零。
在各自的修行中，我们唤回了内在力量。
内在力量像一个煤球，在我们的身体里持续燃烧；不仅可以给自己带来光，当别人需要的时候，也可以递给ta。
欢迎你加入照见合作社正念社群，一起练习“自我关怀”，在日常修行中找回自我。最终，你会发现“关怀自我和善待ta人是一回事。”
公众号丨照见合作社
由女性发起，主张“在都市中修行”的分享类社群。
通过文字和声音，理解自我和他者，在社群中日常陪伴，照见彼此。
播客栏目
柴米油盐诗酒花｜以每个人为镜，照见自我
宇宙般若｜听懂宇宙的语言