主播/八卦小能手 Alice

嘉宾/ 餐爸&秋妈&小七月

【内容提要】

04:57 跑步教练与队员的关系：了解队员训练中，甚至是训练外的状态。如何鼓励身边已经停跑的人再次跑步

10:04 社群人太少可能会面临训练上的问题。但总体只需要有那么几个核心的人一直在

13:41 怎么让新进社群的人融入？

22:45 跑步让我们的人生发生了什么改变

31:50 跑步复盘的意义

37:57 作为业余教练，餐餐带训练的原则：如果我不能做到，我也不能要求别人做到。

63:49 社群的存在让不同人都有的选，希望每个人都能做这样的角色，建立自己的社群

86:37嘉宾夫妇的爱情故事❤️

——音乐：春、恋、花以外🌸——