鉴于生蚝君目前在从事着一份全中国仅有1500+从业人员的“小众职业”——life coach 人生教练。所以我们开启了「教练对话实录」这个专栏，试图让大家了解这个新奇的职业。

本期是「对话实录」的第二期，也是三无自修室迎来首位对话嘉宾👧刷刷🌟的第一期，天凉将从对话者的位置移步观察室和你一起去收听本次的教练对话，并且在对话结束后将充当嘴替提出对“人生教练”和“教练对话”的种种疑问～为你解惑！

因为本期的内容制作是我们的全新尝试，这里给你一个收听小tips：

由于单集时长关系，我们将本次的教练对话实录精减到25分钟以内，保留一些关键的探索、引导和觉知内容。如果想直接收听对话结束后的三人对谈，也可以根据shownotes的时间戳进行跳转。

🙋本期我们会和嘉宾一起探索很多问题，具体请看自修小memo～

……

本期自修小MEMO📝：

【和刷刷的对话实录精剪】

02:37 小镇女孩勇闯大城市的结果是？

• 真的不太满意现在的工作和自己的状态
• 所以是什么偷走了18岁的你拥有的美好品质？
• 如果让18岁的你评价一下现在的自己，答案是？

【观察者天凉的访问时间】

27:15 关于教练对话的疑问

• 定位不了问题也可以进行教练对话吗？
• 教练对话能帮我搞清楚我的问题吗？

32:45 和刷刷进行对话回顾探索

• 和教练对话她获得了什么结果？
• 探讨教练对话的价值所在

42:00 探讨教练对话的方法

• 教练会对“过去”进行追溯吗？

44:19 天凉“教练”再次对话刷刷

• 一次mini三人教练对话练习：客户vs新手教练vs教练导师
• 试着提问、试着回答、试着观察，不妨你也试试成为“教练”？

53:04 观察者总结

• 自我否定的惯性就是一遍遍擦掉自己写下的答案
• 教练对话也许能帮助我们从对话中逐渐清晰自己的“正确答案”
• 关于你的人生困惑，那个最后作答的人，一定还是你自己

58:29 生蚝分享教练对话的要点

• 签订“合约”的过程也许不用太着急

【两位主播的小总结】

01:01:40 为何人会失去18岁时的勇敢无畏

• 认知我与世界的差距会让人心生畏惧？
• 反馈的声音太多也许会让人头脑发昏？

01:11:33 什么时候人才能够去抵抗外部世界的评价呢？

• 梳理和探索自己——教练对话是个好工具

——别走开！这集结尾有下集预告和彩蛋时间～

🎵本期BGM：「凪のお暇 メインテーマ」

👧本期嘉宾：刷刷（也是本播客封面的创作者哦！）

【三无自修室】想陪伴都市青年们完成一次又一次的自我修复和自我修炼。我们将在小宇宙通过100次的提问和对谈探索更多更多的真实自我和更多更多的世界真相。问题包括但不限于：心理疗愈、个人成长、情感困惑、抑郁焦虑、社会问题、女性主义……

【自修守则】无遮无掩、无论对错、无限生长

【关于室长们】

天凉🌞：ixtj人，单亲家庭独生女，人生好跌宕，莽莽撞撞老迷路。

靠自我话疗抗抑郁抗焦虑20年。刚刚自愈了近10年的失眠困扰，自诩是十级话疗大师。

生蚝🦪：exfj人，父母双全有兄弟，人生好丝滑，好像手里有地图。

准life coach修行中，即将完成ACC证书认证，朋友圈子内公认的说话之道master。

TA们都：热爱心理学，热衷于探索人类；坚持人生长期主义，低物欲但对人生价值感的实现有很高追求。So～就一起开办「三无自修室」啦！

人生本来就是一场从无到有的自我修行，订阅我们，在「三无」一起实现精神富有！